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Para recordar
- Sobresalto, agarre, búsqueda del pecho: estos reflejos son normales y se apagan uno a uno con los meses.
- Enfoca a 20-30 cm: tu cara, a la distancia de la toma, es su mejor juguete.
- De 14 a 17 horas de sueño al día, en ratos cortos: no hace falta imponer un horario.
- Leche a demanda, de día y de noche, y ninguna otra bebida, ni siquiera agua.
- Antes de los 3 meses, una temperatura de 38 °C o más exige consulta médica urgente.
Un portazo en el pasillo. Tu bebé de 1 mes se sobresalta, abre los brazos de golpe, estira las manos y luego las recoge contra el cuerpo llorando. Este gesto tiene nombre, reflejo de Moro, y es normal: según la Academia Americana de Pediatría (AAP), alcanza incluso su punto máximo durante el primer mes.
Este primer mes es el de los reflejos, de una mirada que se engancha a los rostros y de días troceados en sueño y tomas. Si tu bebé nació prematuro, se cuenta por edad corregida, a partir de la fecha prevista del parto, recuerda el Instituto Nacional de Salud Pública de Quebec (INSPQ). Y si acabas de volver de la clínica, repasa lo que ocurre los primeros días en la maternidad.
Los reflejos primitivos: gestos que no controla
A 1 mes, muchos de sus movimientos son reflejos, respuestas automáticas presentes desde el nacimiento. Se apagan uno a uno con los meses; para los principales, el INSPQ sitúa su desaparición entre los 3 y los 12 meses. Estos son los que describe la AAP.
| Reflejo | Lo que ves | Se apaga hacia… |
|---|---|---|
| Búsqueda (hociqueo) | Si le rozas la mejilla, gira la cabeza hacia ese lado con la boca abierta, como buscando el pecho. | 4 meses |
| Moro (sobresalto) | Ante un ruido, o si la cabeza se le va hacia atrás, abre los brazos y los recoge, a menudo llorando. | Después de los 2 meses |
| Agarre | Aprieta el dedo que le pones en la palma; los dedos del pie se encogen si le acaricias la planta. | 5-6 meses (mano), 9-12 meses (pie) |
| «Esgrimista» | Con la cabeza girada a un lado, estira ese brazo y dobla el otro. | 5-7 meses |
| Marcha automática | Sostenido por las axilas, con los pies planos, esboza unos «pasos». | Hacia los 2 meses |
Dos precauciones de la AAP. No pruebes su agarre levantándolo: no lo controla y puede soltarse de golpe. Y avisa al pediatra si un reflejo es distinto de un lado a otro, o si una mitad del cuerpo se mueve peor. Por lo demás, su motricidad sigue siendo desordenada: brazos que se agitan a sacudidas, puños casi siempre cerrados y una cabeza que se va hacia atrás si no la sostienes.
¿Qué ve y qué oye un bebé de un mes?
Enfoca a 20-30 cm, la distancia que separa su cara de la tuya durante una toma. Prefiere los rostros a cualquier otro motivo y le atraen los dibujos muy contrastados, en blanco y negro por ejemplo. A veces sus ojos vagan o bizquean: puede ocurrir a esta edad, indica la AAP. Hacia los 2 meses empezará a distinguir colores y a seguir con la mirada un objeto que se mueve despacio (INSPQ).
El oído, en cambio, ya está completo: se sobresalta con los ruidos fuertes y se calma con las voces conocidas. Reconoce el olor de la leche de su madre y no le gusta que lo manipulen con brusquedad (AAP). También reconoce los sonidos de su lengua materna, señala el INSPQ: darija, tamazight, árabe o francés, esa es la música que lo tranquiliza.
Estimular a un bebé de 1 mes: tu cara, primero
A esta edad, la estimulación pasa mucho más por ti que por los juguetes. Sostenlo frente a ti, a unos treinta centímetros, háblale, cántale y dale tiempo para «responder» con un gesto cuando esté tranquilo y bien despierto.
También empieza el tiempo boca abajo. Para los bebés que aún no se desplazan, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda al menos 30 minutos al día boca abajo, repartidos en varias veces y siempre despierto. A 1 mes se llega poco a poco: tumbado sobre tu pecho, o unos instantes sobre una manta firme, bajo tu mirada. Una manta de actividades con motivos contrastados puede servir de zona de juego, aunque no es imprescindible.
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Para estimular a un bebé de un mes, sin pasarse
A esta edad tu cara sigue siendo el mejor juguete. Una manta de juego con contrastes, un móvil colgado lejos de la cuna, un sonajero suave y una mochila portabebés son más que suficiente.
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¿Cuánto duerme un bebé de un mes?
Entre 14 y 17 horas de cada 24, siestas incluidas, según la OMS. Pero esas horas llegan a trozos: antes de «hacer las noches», un recién nacido se despierta con normalidad tras 2 a 4 horas de sueño. Este ritmo lo impone su cerebro más que el hambre, explican los pediatras de la AFPA en mpedia. Antes de los 3 o 4 meses, pues, se sigue su ritmo sin buscar un horario.
Lo esencial está en otra parte: cómo duerme. La AAP recomienda acostarlo boca arriba para cada sueño, sobre un colchón firme con una simple sábana bajera, sin almohada, manta, protector de cuna ni peluche, en tu habitación pero no en tu cama, al menos los 6 primeros meses. Las trampas propias de nuestros salones, bancos-sofá incluidos, están detalladas en nuestro artículo sobre el sueño seguro y la muerte súbita.
Leche a demanda, y nada más
Para la OMS, un bebé se alimenta solo de leche materna durante sus 6 primeros meses, tan a menudo como la pida, de día y de noche. Desaconseja cualquier otro alimento o bebida, agua incluida, salvo razón médica. Tampoco infusiones, aunque una abuela con la mejor intención te ofrezca una «para la barriguita»: la leche basta. Nuestra guía para empezar la lactancia con tranquilidad responde a las dudas de las primeras semanas. Si das biberón, pregunta al pediatra las cantidades adecuadas a su peso.
Un mes de trámites y citas
En Marruecos, el nacimiento debe declararse en un plazo de 30 días en la oficina del registro civil del lugar de nacimiento, con el aviso de nacimiento que entrega la maternidad y un documento de identidad de quien declara. Pasado ese plazo, el acta solo puede levantarse con autorización de la administración del registro civil, y el tribunal solo interviene si se deniega: consulta nuestro artículo sobre la declaración de nacimiento en Marruecos.
En cuanto a la salud, las vacunas siguen el Programa Nacional de Inmunización, gratuito en los centros de salud públicos: las edades exactas están en nuestro calendario de vacunación marroquí. La cartilla de salud te acompaña a cada cita, con las preguntas que hayas anotado de antemano. ¿Y después? Las primeras sonrisas de verdad, que puedes descubrir en el artículo sobre el bebé de 2 meses.
Preguntas frecuentes
Mi bebé de un mes bizquea a ratos: ¿es normal?
Casi siempre, sí. Según la Academia Americana de Pediatría, los ojos de un bebé de un mes aún pueden vagar, bizquear o desviarse hacia fuera. La mirada se va coordinando poco a poco: hacia los 2 meses empieza a seguir con los ojos un objeto que se mueve despacio. Habla con el médico si un ojo parece no moverse como el otro, o simplemente si te preocupa.
¿Puede sonreír ya un bebé de un mes?
La sonrisa «social», la que te dirige en respuesta a tu cara o tu voz, aparece sobre todo durante el segundo mes, según el instituto de salud pública de Quebec (INSPQ). Mientras tanto te responde de otras maneras: te mira fijamente, se calma al oír tu voz, a veces gira la cabeza hacia ti. Esa primera sonrisa de verdad será uno de los grandes hitos del mes siguiente.
¿Hay que darle agua a un bebé de un mes cuando hace mucho calor?
No, si toma el pecho: la OMS recomienda no dar ninguna otra bebida, agua incluida, durante los 6 primeros meses, salvo razón médica. Con calor basta con ofrecerle el pecho cada vez que lo pida, tantas veces como quiera. Si toma leche de fórmula, pregunta a tu pediatra qué aconseja en los días de ola de calor o de chergui (viento cálido del desierto).
¿Qué juguete es adecuado para un bebé de un mes?
Casi nada es imprescindible. La Academia Americana de Pediatría aconseja a esta edad móviles con dibujos muy contrastados colgados lejos del lugar donde duerme, música suave y juguetes blandos de colores vivos que hagan un ruido ligero. Ninguno de ellos se queda en la cuna mientras duerme. Lo demás eres tú: tu voz, tu cara a treinta centímetros, tus brazos.
Fuentes
- Developmental Milestones At 1 Month OldHealthyChildren.org, American Academy of Pediatrics (AAP) · Estados Unidos
- Newborn ReflexesHealthyChildren.org, American Academy of Pediatrics (AAP) · Estados Unidos
- How to Keep Your Sleeping Baby Safe: AAP Policy ExplainedHealthyChildren.org, American Academy of Pediatrics (AAP) · Estados Unidos
- Étapes du développement de l'enfantMieux vivre avec notre enfant, INSPQ (instituto de salud pública de Quebec) · Canadá (Quebec)
- Rythme veille-sommeil, quand va-t-il « faire ses nuits » ?Santé.fr, a partir de mpedia (Asociación Francesa de Pediatría Ambulatoria) · Francia
- To grow up healthy, children need to sit less and play moreOrganización Mundial de la Salud (OMS) · Internacional
- Infant and young child feedingOrganización Mundial de la Salud (OMS) · Internacional
- High temperature (fever) in childrenNHS · Reino Unido