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Para recordar
- Las semanas se cuentan desde el primer día de la última regla (SA en los informes marroquíes).
- A las 12 semanas, el bebé mide unos 6 cm de la cabeza a las nalgas y pesa unos 15 gramos.
- Los primeros movimientos se notan a menudo entre las 17 y las 20 semanas, algo más tarde en el primer bebé.
- Desde las 28 semanas, a dormir de lado, izquierdo o derecho.
- Bebé que se mueve menos, sangrado, dolor de cabeza intenso: consulta sin esperar.
A las 8 semanas, tu bebé mide apenas algo más de un centímetro. A las 40, pesa de media 3,4 kg. Entre medias, seguir tu embarazo semana a semana es ver una transformación tras otra, para él y para ti.
En lugar de una ficha por semana, a menudo repetitiva, aquí tienes lo esencial trimestre a trimestre: lo que se va formando en el bebé, lo que puedes notar y las citas que no debes perderte.
¿Cómo leer este calendario?
Todas las semanas se cuentan desde el primer día de la última regla, como hacen los médicos. En Marruecos, en tus informes aparecerán como SA (semaines d'aménorrhée, semanas de amenorrea), que equivalen a las semanas de gestación que se usan en España. La fecundación ocurre hacia la semana 2: un bebé «de 20 semanas» lleva, por tanto, unas 18 semanas desarrollándose. Si dudas de tu propia cuenta, nuestra guía para calcular las semanas de embarazo te ayudará a situarte.
Salvo que se indique otra cosa, los tamaños durante el embarazo se miden de la cabeza a las nalgas, como en la ecografía. Son medias: un bebé sano puede ser algo más pequeño o más grande.
Primer trimestre (hasta las 14-15 semanas): todo se pone en marcha
Es el periodo en que se forman los órganos, a toda velocidad, mientras por fuera todavía no se nota nada.
| Semanas | En el bebé (según la Mayo Clinic) |
|---|---|
| 3 semanas | Fecundación: el óvulo empieza a dividirse |
| 4 semanas | Implantación en la pared del útero |
| 5 semanas | Empiezan a formarse el corazón y una circulación primitiva |
| 6 semanas | Se cierra el tubo neural, futuro cerebro y médula espinal; aparecen los esbozos de los brazos |
| 8 semanas | 11 a 14 mm; empiezan a dibujarse los dedos |
| 9 semanas | 16 a 18 mm; aparecen codos y dedos de los pies |
| 11 semanas | El embrión pasa a ser feto: unos 5 cm y 8 g |
| 12 semanas | Unos 6 cm y 14 g; se forman las uñas |
Para ti. Cansancio, náuseas, pechos sensibles y ganas frecuentes de orinar suelen dominar estas semanas. Las náuseas son pesadas, pero casi siempre pasajeras: nuestros consejos para aliviarlas están en nuestra guía de las náuseas del embarazo.
Tus citas. Una primera consulta durante el primer trimestre y, después, la primera ecografía, que fecha el embarazo y cuenta los embriones. El seguro de salud francés la sitúa durante el 3.er mes. En qué consiste cada prueba se explica en nuestro artículo sobre las ecografías del embarazo.
Segundo trimestre (15 a 28 semanas): la barriga crece y el bebé se mueve
Para muchas mujeres es el trimestre más llevadero: UNICEF señala que las náuseas y el cansancio disminuyen en la mayoría, mientras la barriga empieza a redondearse.
| Semanas | En el bebé (según la Mayo Clinic) | Tamaño y peso |
|---|---|---|
| 14 semanas | El sexo suele poder identificarse en la ecografía | 8,7 cm, 45 g |
| 16 semanas | Mueve brazos y piernas, pero demasiado poco para que lo notes | 12 cm, 110 g |
| 18 semanas | Empieza a percibir sonidos | 14 cm, 200 g |
| 20 semanas | Duerme y se despierta a horas regulares; sus movimientos empiezan a notarse | 16 cm, 320 g |
| 22 semanas | Se ven las cejas y el pelo | 19 cm, 460 g |
| 24 semanas | Piel fina y rosada, todavía arrugada | 21 cm, 630 g |
| 26 semanas | Pestañas y cejas ya formadas | 23 cm, 820 g |
Para ti. Puede aparecer una línea oscura del ombligo al pubis, manchas en la cara, dolor de espalda o de pelvis, hormigueo en las manos y a veces las primeras estrías. El gran momento son los primeros movimientos: en general hacia las 17-18 semanas, más bien entre las 18 y las 20 en un primer bebé, según el NHS de Gales. Primero pequeños roces o burbujas, después pataditas bien claras. Todo lo que hay que saber está en nuestro artículo sobre cuándo se nota al bebé moverse.
Tus citas. Las consultas pasan a ser mensuales, y la ecografía del segundo trimestre examina con detalle la morfología y el crecimiento del bebé. El seguro de salud francés la sitúa en el 5.º mes; en Reino Unido se ofrece entre las 18 semanas y las 21 semanas y 6 días.
Tercer trimestre (de las 28 semanas al parto): el bebé coge fuerzas
Casi todos los órganos están formados: el bebé engorda, madura y adopta la postura en la que nacerá.
| Semanas | En el bebé (según la Mayo Clinic) | Peso medio |
|---|---|---|
| 28 semanas | Entreabre los párpados; hace movimientos respiratorios | alrededor de 1 kg |
| 30 semanas | Abre bien los ojos | alrededor de 1,3 kg |
| 32 semanas | Empieza a caerse el fino vello que cubría su piel | alrededor de 1,7 kg |
| 34 semanas | Las uñas llegan a la punta de los dedos | alrededor de 2,1 kg |
| 36 semanas | La mayoría de los bebés están cabeza abajo | |
| 38 semanas | El vello casi ha desaparecido | alrededor de 2,9 kg |
| 40 semanas | Fecha de parto | alrededor de 3,4 kg |
Al nacer, la talla total ronda los 46 a 51 cm, con un peso de algo más de 3 kg, según UNICEF. La mayoría de las mujeres dan a luz entre las 38 y las 41 semanas.
Para ti. Ardor de estómago, falta de aliento, hemorroides, piernas y tobillos hinchados, noches entrecortadas: el peso del bebé presiona sobre todo. Son frecuentes las contracciones irregulares, que endurecen la barriga o recuerdan a los dolores de regla: son las contracciones de Braxton Hicks. Nuestras soluciones prácticas están reunidas en el artículo sobre las pequeñas molestias del embarazo.
Tus citas. Las consultas se acercan, y una última ecografía, durante el 8.º mes en Francia, comprueba la posición del bebé y dónde está la placenta. Es también el momento de preparar tu bolsa para la maternidad y el conjunto de salida de la clínica del bebé.
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Qué preparar en cada trimestre
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Desde las 28 semanas: a dormir de lado
Es un gesto sencillo y respaldado por la investigación. El NHS de Gales recuerda que, según los estudios, dormirse boca arriba después de las 28 semanas duplica el riesgo de muerte fetal. La postura más segura es de lado, izquierdo o derecho, da igual. Si te despiertas boca arriba, no hace falta preocuparse: simplemente gírate de lado. Nuestro artículo sobre las posturas para dormir embarazada explica cómo ponerte cómoda.
Otra regla de esta segunda mitad del embarazo: aprende a conocer el ritmo habitual de los movimientos de tu bebé. Un bebé que se mueve menos de lo normal nunca es algo para vigilar «hasta mañana».
En Marruecos: tu propio calendario
El ritmo exacto de las consultas y las pruebas depende de dónde te sigan, en consulta privada, en clínica o en el centro de salud, y de tu situación médica. Pide desde la primera visita el calendario previsto para ti y guarda todos los informes de ecografías y análisis en una misma carpeta: serán muy valiosos para el equipo que te acompañe el día del parto.
Si tu embarazo coincide con el mes de Ramadán, háblalo pronto con tu médico, antes de decidir si ayunas o no.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo empieza a notarse la barriga?
En general en el segundo trimestre, cuando el útero sube y se ensancha por encima de la pelvis. Antes, la barriga puede parecer hinchada, sobre todo por la noche, sin estar realmente redondeada. El momento varía mucho de una mujer a otra y de un embarazo a otro: comparar tu barriga con la de una amiga o una prima no dice nada de la salud del bebé. Es la matrona o el médico quien comprueba su crecimiento.
¿El bebé oye mi voz durante el embarazo?
Sus oídos se forman en el segundo trimestre. Según la Mayo Clinic, puede empezar a percibir sonidos hacia las 18 semanas y, hacia las 25, puede reaccionar con movimientos a sonidos conocidos, como la voz de su madre. Hablarle, cantarle o leerle en voz alta no tiene nada de inútil, ni para ti ni para el padre.
La barriga se me pone dura a ratos, ¿es normal?
En el tercer trimestre, casi siempre sí: son las contracciones de Braxton Hicks, irregulares, que aprietan la barriga o recuerdan a los dolores de regla. Beber agua, cambiar de postura y descansar suele bastar para calmarlas. En cambio, si hay contracciones regulares o dolorosas antes de las 37 semanas, o con pérdida de líquido o de sangre, hay que consultar sin esperar.
¿El tamaño que se da del bebé es de la cabeza a los pies?
No siempre. Hasta el final del embarazo, las ecografías y muchas tablas dan la longitud de la cabeza a las nalgas, porque las piernas están dobladas. Por eso un bebé de 40 semanas mide unos 36 cm de la cabeza a las nalgas, mientras que al nacer se anuncia una talla total de 46 a 51 cm.
¿A partir de cuándo puede sobrevivir un bebé si nace antes de tiempo?
Según la Mayo Clinic, algunos bebés nacidos hacia las 23 semanas pueden sobrevivir, con cuidados intensivos muy complejos y un riesgo alto de secuelas. Cada semana ganada mejora mucho el pronóstico. Todo nacimiento antes de las 37 semanas es prematuro: de ahí la importancia de consultar rápido si hay contracciones regulares, pérdida de líquido o sangrado.
Fuentes
- Fetal development: The first trimesterMayo Clinic · Estados Unidos
- Fetal development: The 2nd trimesterMayo Clinic · Estados Unidos
- Fetal development: The 3rd trimesterMayo Clinic · Estados Unidos
- Votre deuxième trimestre de grossesseUNICEF · Internacional
- Votre troisième trimestre de grossesseUNICEF · Internacional
- Pregnancy: 17 to 20 weeksNHS 111 Wales · Reino Unido
- Reduce the risk of stillbirthNHS 111 Wales · Reino Unido
- Je prépare l'arrivée de mon enfantAssurance Maladie, seguro de salud francés (guía difundida por la ARS de Mayotte) · Francia