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Para recordar

  • Una semana después de una relación, ningún síntoma puede indicar todavía un embarazo.
  • Con un ciclo regular, el retraso de la regla sigue siendo la señal más clara.
  • Pechos sensibles, cansancio, náuseas y ganas de orinar suelen llegar entre 4 y 6 semanas tras la última regla.
  • La prueba de orina es fiable desde el primer día de retraso; si sale negativa, se repite unos días después.
  • Dolor en un lado de la barriga, sangrado o mareo: consulta sin esperar.

Dos días de retraso, unos pechos que tiran al ponerte el sujetador, un cansancio que te deja clavada en el sofá a las nueve de la noche. Y esa pregunta que no deja de dar vueltas: ¿y si estoy embarazada? Los primeros síntomas de embarazo existen, pero rara vez llegan todos juntos, y casi ninguno permite salir de dudas por sí solo.

La mayoría de las señales del principio se parecen mucho a las que anuncian la regla. Aquí tienes lo que ocurre en tu cuerpo, el orden habitual de las señales, lo que es fiable y lo que no, y el mejor momento para hacerte una prueba.

¿Puede haber síntomas desde la primera semana?

No, y esa es la primera fuente de confusión. Los médicos cuentan el embarazo desde el primer día de la última regla, en semanas de amenorrea (semanas desde la última regla, la forma en que los ginecólogos fechan el embarazo). Durante esa «primera semana», en realidad tienes la regla: la fecundación aún no se ha producido.

Una semana después de una relación, todavía es pronto. En un ciclo de 28 días, la ovulación se produce hacia el día 14 y el óvulo puede ser fecundado en las 24 horas siguientes. Después, el embrión tarda varios días en implantarse en el útero. La hormona del embarazo, la hCG, solo empieza a fabricarse unos seis días después de la fecundación, según el NHS británico. Las molestias que notes antes de ese momento no tienen nada que ver con un embarazo.

Para entender esta forma de contar las semanas, lee nuestro artículo sobre cómo calcular las semanas de embarazo.

La cronología realista de las primeras señales

Los síntomas aparecen casi siempre entre la 4.ª y la 6.ª semana contadas desde la última regla, según el NHS. Este es el desarrollo habitual en un ciclo de 28 días. Cada mujer es diferente: algunas lo notan todo y otras casi nada.

Momento (desde el primer día de la última regla) Qué ocurre Qué puedes notar
Días 1 a 13 Regla y maduración de un óvulo Nada en particular
Hacia el día 14 Ovulación, posible fecundación Nada en particular
Días 20 a 28, aproximadamente Implantación, empieza la hCG A veces un pequeño sangrado rosado o marrón, leves tirones
Día 29 (4 semanas) La regla no llega Retraso: la prueba de orina pasa a ser fiable
4 a 6 semanas Las hormonas suben deprisa Pechos sensibles, cansancio, ganas de orinar, primeras náuseas
6 a 12 semanas El embrión se desarrolla muy rápido Náuseas a menudo en su punto álgido hacia la semana 8, cansancio marcado

El retraso de la regla: la señal más clara

Cuando los ciclos son regulares, que la regla no llegue en la fecha prevista es la primera señal que hay que tomarse en serio, recuerda UNICEF. Aun así, no es infalible. El NHS cita otras causas frecuentes de retraso o ausencia de la regla:

  • el estrés;
  • una pérdida de peso rápida, o el sobrepeso;
  • una actividad física muy intensa;
  • algunos anticonceptivos hormonales (píldora combinada, inyección, DIU hormonal);
  • la lactancia;
  • el síndrome de ovario poliquístico, un problema de tiroides o el inicio de la menopausia.

Con un ciclo irregular, es difícil saber cuándo hay retraso. La referencia útil pasa a ser la relación sin protección: una prueba hecha al menos 21 días después da una respuesta fiable.

Pechos sensibles, cansancio, náuseas: las señales de las primeras semanas

Pechos hinchados y sensibles

Suele ser una de las primerísimas señales. Por efecto de las hormonas, el pecho se nota pesado, tirante y a veces dolorido al mínimo roce. Esta sensibilidad suele atenuarse al cabo de unas semanas. Si has aumentado de talla, un sujetador de embarazo flexible, sin aros, te resultará más cómodo que los de siempre.

Un cansancio fuera de lo normal

Un agotamiento desproporcionado tras un día corriente es una de las señales clásicas. El INSPQ de Quebec lo describe como frecuente desde el inicio del embarazo hasta el final del primer trimestre, con posible regreso al final. La subida rápida de la progesterona contribuiría a ello. Si el inicio del embarazo coincide con el Ramadán, pronto surge la duda del ayuno: nuestro artículo sobre el Ramadán durante el embarazo te ayudará a hablarlo con tu médico.

Náuseas y aversiones

Las náuseas afectan a unas tres de cada cuatro embarazadas, y la mitad vomitan, según el INSPQ. Suelen empezar antes de la semana 8, a menudo alcanzan su máximo hacia esa semana y se vuelven raras después de la 20. Aunque se llamen «náuseas matutinas», pueden aparecer a cualquier hora. Muchas mujeres se vuelven además muy sensibles a los olores de cocina o de perfume. Nuestros trucos para aliviarlas están en nuestra guía de las náuseas del embarazo.

Ganas de orinar más a menudo

Desde las primeras semanas, el volumen de sangre aumenta y los riñones filtran más: la vejiga se llena antes, explica la Mayo Clinic. Orinar a menudo, sin dolor, es normal. En cambio, el escozor o el dolor al orinar son motivo de consulta.

Otras señales, más discretas

  • un sabor metálico en la boca;
  • más flujo blanco, sin picor ni olor;
  • barriga hinchada, estreñimiento;
  • cambios de humor, lágrimas fáciles;
  • nariz tapada sin resfriado, por las hormonas y el mayor flujo de sangre;
  • leves calambres en la parte baja del vientre, parecidos a los de la regla.

Pequeño sangrado: ¿regla o sangrado de implantación?

Aproximadamente una de cada cuatro embarazadas tiene un pequeño sangrado cuando el embrión se implanta en el útero, según la Cleveland Clinic. Aparece entre 10 y 14 días después de la ovulación, es decir, más o menos en la fecha de la regla, y por eso siembra la duda.

Sangrado de implantación Regla
Color Rosado o marronáceo Rojo vivo u oscuro
Cantidad Unas manchas, no llena una compresa Flujo claro, a veces con coágulos
Duración De unas horas a unos dos días Varios días
Dolor Leve o ninguno Calambres más marcados

Estas referencias son solo orientativas. Un sangrado abundante, con coágulos o con dolor no es un sangrado de implantación y requiere consulta. Para saber más, lee nuestro artículo sobre los sangrados durante el embarazo.

¿Embarazo o regla a punto de llegar? ¿Se puede notar la diferencia?

Sinceramente, no por los síntomas. Pechos sensibles, barriga hinchada, cansancio, irritabilidad, pequeños calambres: los días previos a la regla suelen traer exactamente las mismas sensaciones. Como subraya la Mayo Clinic, muchas señales del inicio del embarazo también aparecen antes de la regla o con una enfermedad leve. Y se puede estar embarazada sin notar casi nada.

En muchas familias marroquíes, la gente de alrededor cree adivinar el embarazo en la cara o en un antojo de limón. Son impresiones entrañables, pero no dicen nada fiable. Lo que cuenta es el retraso de la regla y, después, la prueba.

¿Cuándo hacer la prueba de embarazo?

La prueba de orina es más fiable a partir del primer día de retraso, recuerda el NHS. Algunas pruebas muy sensibles funcionan unos días antes, pero un resultado negativo obtenido demasiado pronto no significa gran cosa.

  1. Espera al primer día de retraso, o al menos 21 días después de la relación si no sabes la fecha de tu regla.
  2. Sigue las instrucciones al pie de la letra: tiempo de lectura, forma de sujetar la tira.
  3. Una prueba positiva es muy probablemente correcta.
  4. Una prueba negativa sin regla se repite unos días después. Si una segunda prueba sale negativa, consulta a tu médico.

Dónde comprarla en Marruecos, cómo leerla, cuándo es mejor un análisis de sangre: todo está explicado en nuestro artículo sobre la prueba de embarazo.

Prueba positiva: los primeros pasos

Pide cita con un ginecólogo, un médico o una matrona, en consulta privada o en el centro de salud. UNICEF recomienda al menos una consulta durante las 12 primeras semanas, idealmente lo antes posible. Allí se confirmará y fechará el embarazo, y empezará el seguimiento: análisis, ecografías, consejos de estilo de vida.

En cuanto al equipo, no hay prisa. Un cojín de embarazo solo resulta realmente útil cuando la barriga crece, y la mayoría de los modelos sirven luego para la lactancia. Los encontrarás en nuestra sección de cojines de embarazo y lactancia.

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Pequeñas comodidades para las primeras semanas

Nada de esto es imprescindible en el primer trimestre: un sujetador flexible cuando el pecho cambia, un aceite para la piel y un cojín que te servirá hasta la lactancia.

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Preguntas frecuentes

¿Se puede estar embarazada y tener la regla?

Una regla de verdad, no. Pero al principio puede haber un pequeño sangrado: aproximadamente una de cada cuatro embarazadas tiene un sangrado de implantación, ligero, rosado o marrón, que dura desde unas horas hasta unos dos días. Como cualquier sangrado durante el embarazo, conviene comentárselo a tu médico o a tu matrona, sobre todo si viene con dolor.

¿Se puede estar embarazada sin ningún síntoma?

Sí. Algunas mujeres no notan casi nada en las primeras semanas, ni náuseas ni dolor de pecho, y descubren el embarazo por el retraso de la regla o por una prueba. Cada embarazo es distinto, de una mujer a otra y a veces de un embarazo a otro en la misma mujer. Por eso, no tener síntomas no permite descartar un embarazo.

¿El flujo blanco es una señal de embarazo?

Un flujo algo más abundante, blanco o lechoso, sin picor ni irritación, es uno de los cambios posibles al principio del embarazo. No basta para sacar conclusiones, porque el flujo también varía a lo largo del ciclo. En cambio, un flujo con mal olor, de color o acompañado de escozor debe verlo un médico, estés embarazada o no.

Mi prueba ha salido negativa pero sigue sin bajarme la regla: ¿qué hago?

Si hiciste la prueba pronto, repítela unos días después, siguiendo bien las instrucciones. Un resultado negativo es menos seguro que uno positivo. Si una segunda prueba sale negativa y la regla sigue sin llegar, consulta a tu médico: el estrés, un cambio de peso, la lactancia, un anticonceptivo hormonal o un problema hormonal también pueden explicar un retraso.

¿Cuándo empiezan a doler los pechos en el embarazo?

La sensibilidad del pecho suele ser una de las primerísimas señales, a veces ya en los días cercanos al retraso. El pecho se nota pesado, tirante y dolorido al tocarlo. Esta molestia suele disminuir al cabo de unas semanas. Como el pecho sensible también es frecuente justo antes de la regla, esta señal por sí sola no permite saber si estás embarazada.

Fuentes

  1. Signs and symptoms of pregnancyNHS · Reino Unido
  2. Doing a pregnancy testNHS · Reino Unido
  3. Causes of missed or late periodsNHS · Reino Unido
  4. Ectopic pregnancy: symptomsNHS · Reino Unido
  5. Symptoms of pregnancy: What happens firstMayo Clinic · Estados Unidos
  6. Implantation BleedingCleveland Clinic · Estados Unidos
  7. Guide de votre premier trimestre de grossesseUNICEF · Internacional
  8. Malaises de grossesseMieux vivre avec notre enfant, INSPQ · Canadá (Quebec)