3 meses de embarazo: la ecografía de datación y el final del primer trimestre

Una mañana te despiertas con hambre, y ya no con náuseas. Los vaqueros ya no cierran del todo. Y en la agenda, una cita rodeada dos veces: la primera ecografía. A los 3 meses de embarazo, el primer trimestre termina, y con él, muchas veces, las semanas más duras.

Es un mes bisagra: ves al bebé por primera vez, la fecha de parto se concreta y muchas parejas eligen este momento para dar la noticia. Esto es lo que te espera.

3 meses de embarazo, ¿cuántas semanas son?

El tercer mes va de las 10 semanas y 6 días a las 15 semanas, es decir, de 9 a 13 semanas después de la fecundación. Marca el final del primer trimestre, que en la práctica se sitúa en las semanas 14-15.

Todas las semanas se cuentan aquí desde el primer día de tu última regla, como en tu historial médico, donde en Marruecos las verás escritas «SA» (semanas de amenorrea). La tabla completa de equivalencias está en nuestra guía para calcular de cuánto estás.

¿Qué le pasa al bebé en el tercer mes?

Al final de este mes, todo está en su sitio: ya solo le queda crecer y madurar.

• A las 12 semanas, el bebé mide unos 5,4 cm de la cabeza a las nalgas, el tamaño de una ciruela según el NHS británico. Sus órganos internos y sus músculos están formados, y su esqueleto empieza a endurecerse.
• A las 13 semanas, alcanza unos 7,4 cm. Sus movimientos, bruscos al principio, se vuelven más precisos; algunos bebés ya se chupan el dedo.
• A final de mes, WebMD describe uñas, orejas externas, brotes dentales, y unos riñones y un hígado que funcionan. Abre y cierra los puños y la boca.

Estos gestos siguen siendo demasiado ligeros para notarlos: los primeros movimientos que sentirás llegarán hacia el quinto mes.

Los síntomas del tercer mes de embarazo

Para muchas mujeres, es el mes de la mejoría. El NHS señala que las náuseas suelen calmarse hacia la semana 12, cuando la placenta toma el relevo para alimentar al bebé y las hormonas se estabilizan. Vuelve el apetito. No es una regla: en algunas mujeres, las náuseas duran más.

Aparecen otros cambios:

• la cintura se ensancha, el pecho crece, puede asomar una pequeña curva hacia la semana 13;
• las ganas de orinar se calman un poco, porque el útero sube por encima de la vejiga;
• encías que sangran, sangrado de nariz, tirones en los lados de la barriga (los ligamentos que se estiran), estreñimiento.

Para las encías, lávate los dientes dos veces al día con un cepillo suave y enjuágate la boca con agua después de vomitar. Nuestro artículo dentista y embarazo explica qué tratamientos son posibles.

La ecografía de datación: ¿para qué sirve?

Es la cita estrella del mes. Se hace entre las semanas 11 y 14 en el Reino Unido, y durante el tercer mes en Francia. El ecografista:

1. mide al bebé para fijar la fecha probable de parto, con más precisión que el cálculo por la regla;
2. cuenta los bebés y comprueba que su tamaño corresponde a la edad del embarazo;
3. observa por primera vez su desarrollo.

El cribado del síndrome de Down (trisomía 21, y de otras dos anomalías cromosómicas) puede proponerse al mismo tiempo, con un análisis de sangre. El NHS insiste: es tu elección, en cada etapa. El detalle de la prueba y del cribado está en nuestro artículo sobre las tres ecografías del embarazo.

La OMS recomienda al menos una ecografía antes de las 24 semanas para todas las mujeres. En Marruecos, el acceso avanza: en octubre de 2026, el Ministerio de Salud amplió a 50 centros de salud de la región de Béni Mellal-Khénifra un programa de ecografía prenatal asistida por inteligencia artificial, realizada por matronas. Antes de este programa, las embarazadas de la región recorrían de media 90 km para hacerse una ecografía, según EcoActu.

Anunciar el embarazo, elegir la maternidad

Muchas mujeres esperan a esta ecografía para dar la noticia, tanto en el trabajo como en la familia. El NHS lo explica por la bajada del riesgo de aborto espontáneo después del primer trimestre. En Marruecos, la trabajadora embarazada está protegida contra el despido por el Código del Trabajo (artículo 159, norma vigente en octubre de 2026). Nuestros consejos para contárselo al papá, a la familia política o al jefe están en anunciar el embarazo.

El NHS aconseja también empezar a visitar maternidades. En Marruecos, la cuestión se plantea desde ya si te sigue un ginecólogo en consulta privada: pregúntale dónde atiende los partos. Los criterios que comparar están reunidos en nuestra guía para elegir maternidad en Marruecos.

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Los buenos hábitos del mes

• Contrae el suelo pélvico unos minutos al día: el NHS aconseja empezar estos ejercicios ya.
• Evita a las personas con varicela o rubeola, y avisa a tu médico si has estado en contacto.
• Muévete: caminar y nadar van muy bien, empezando por 10 minutos al día si hace falta. Consulta el deporte recomendado durante el embarazo.
• Sigue con el ácido fólico al menos hasta la semana 12, como recomienda el NHS, según la prescripción de tu médico.