Sommaire de l’article

À retenir

  • Le 3e mois va de 10 SA et 6 jours à 15 SA, fin du premier trimestre.
  • À 12 SA, bébé mesure environ 5,4 cm de la tête aux fesses ; ses organes sont formés.
  • L’échographie de datation fixe la date du terme ; le dépistage de la trisomie est un choix.
  • Les nausées s’atténuent souvent vers 12 SA, l’appétit revient.
  • Tout saignement se signale, même léger, à tout moment de la grossesse.

Un matin, vous vous réveillez avec faim, et non plus avec la nausée. Le jean ne ferme plus tout à fait. Et sur l’agenda, un rendez-vous entouré deux fois : la première échographie. À 3 mois de grossesse, le premier trimestre se termine, et avec lui, souvent, les semaines les plus éprouvantes.

C’est un mois charnière : on voit bébé pour la première fois, la date du terme se précise, et beaucoup de couples choisissent ce moment pour annoncer la nouvelle. Voici ce qui vous attend.

3 mois de grossesse, c’est combien de semaines ?

Le 3e mois va de 10 SA et 6 jours à 15 SA, soit de 9 à 13 semaines après la fécondation. Il marque la fin du premier trimestre, que l’on situe en pratique à 14-15 SA.

Toutes les semaines sont ici des semaines d’aménorrhée (SA), comptées depuis le premier jour des dernières règles, comme dans votre dossier médical. Le tableau complet de correspondance est dans notre guide pour calculer où vous en êtes.

Que se passe-t-il pour bébé au 3e mois ?

À la fin de ce mois, tout est en place : il ne reste plus qu’à grandir et à mûrir.

  • À 12 SA, bébé mesure environ 5,4 cm de la tête aux fesses, la taille d’une prune selon le NHS britannique. Ses organes internes et ses muscles sont formés, son squelette commence à durcir.
  • À 13 SA, il atteint environ 7,4 cm. Ses mouvements, d’abord saccadés, deviennent plus précis ; certains bébés sucent déjà leur pouce.
  • En fin de mois, WebMD décrit des ongles, des oreilles externes, les bourgeons des dents, des reins et un foie qui fonctionnent. Il ouvre et ferme les poings et la bouche.

Ces gestes restent bien trop légers pour être sentis : les premiers mouvements perçus viendront au 5e mois environ.

Les symptômes du 3e mois de grossesse

Pour beaucoup de femmes, c’est le mois du mieux. Le NHS note que les nausées s’atténuent souvent autour de 12 SA, quand le placenta prend le relais pour nourrir bébé et que les hormones se stabilisent. L’appétit revient. Ce n’est pas une règle : chez certaines, les nausées durent plus longtemps.

D’autres changements apparaissent :

  • la taille s’épaissit, la poitrine grossit, un petit arrondi peut se dessiner vers 13 SA ;
  • les envies d’uriner se calment un peu, car l’utérus remonte au-dessus de la vessie ;
  • des gencives qui saignent, des saignements de nez, des tiraillements sur les côtés du ventre (les ligaments qui s’étirent), de la constipation.

Pour les gencives, brossez-vous les dents deux fois par jour avec une brosse souple et rincez-vous la bouche à l’eau après avoir vomi. Notre article dentiste et grossesse explique quels soins sont possibles.

L’échographie de datation : à quoi sert-elle ?

C’est le rendez-vous phare du mois. Elle se fait entre 11 et 14 SA au Royaume-Uni, au cours du 3e mois en France. L’échographiste :

  1. mesure bébé pour fixer la date du terme, plus précisément que le calcul par les règles ;
  2. compte les bébés et vérifie que leur taille correspond au terme ;
  3. observe une première fois leur développement.

Le dépistage de la trisomie 21 (et de deux autres anomalies chromosomiques) peut vous être proposé au même moment, avec une prise de sang. Le NHS insiste : c’est votre choix, à chaque étape. Le détail de l’examen et du dépistage est dans notre article sur les trois échographies de la grossesse.

L’OMS recommande au moins une échographie avant 24 semaines pour toutes les femmes. Au Maroc, l’accès progresse : en octobre 2026, le ministère de la Santé a étendu à 50 centres de santé de la région de Béni Mellal-Khénifra un programme d’échographie prénatale assistée par intelligence artificielle, réalisée par des sages-femmes. Avant ce programme, les femmes enceintes de la région parcouraient en moyenne 90 km pour une échographie, selon EcoActu.

Annoncer la grossesse, choisir la maternité

Beaucoup de femmes attendent cette échographie pour annoncer la nouvelle, au travail comme dans la famille. Le NHS l’explique par la baisse du risque de fausse couche après le premier trimestre. Au Maroc, la salariée enceinte est protégée contre le licenciement par le Code du travail (article 159, règle en vigueur en octobre 2026). Nos conseils pour le dire, au papa, à la belle-famille ou au patron, sont dans annoncer sa grossesse.

Le NHS conseille aussi de commencer à visiter les maternités. Au Maroc, la question se pose dès maintenant si vous êtes suivie par un gynécologue en cabinet : demandez-lui où il accouche. Les critères à comparer sont réunis dans notre guide pour choisir sa maternité au Maroc.

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Les bons réflexes du mois

  • Contractez votre périnée quelques minutes par jour : le NHS conseille de commencer ces exercices dès maintenant.
  • Évitez les personnes qui ont la varicelle ou la rubéole, et prévenez votre médecin en cas de contact.
  • Bougez : la marche et la natation conviennent bien, en commençant par 10 minutes par jour si besoin. Voyez le sport conseillé pendant la grossesse.
  • Continuez l’acide folique jusqu’à 12 SA au moins, comme le recommande le NHS, selon la prescription de votre médecin.

Questions fréquentes

Peut-on connaître le sexe du bébé à 3 mois de grossesse ?

Rarement avec certitude. Le NHS britannique explique qu’à 12 SA les organes génitaux sont formés, mais que la plupart des échographies ne permettent pas encore de dire si c’est une fille ou un garçon. On le voit en général bien à l’échographie du deuxième trimestre, si la position du bébé le permet. Si vous préférez la surprise, dites-le avant l’examen.

Le ventre se voit-il à 3 mois de grossesse ?

Parfois, un peu. Vers 13 SA, l’utérus commence à sortir du bassin et un petit arrondi peut apparaître, selon le NHS. La taille s’épaissit, la poitrine grossit. Mais tout dépend de votre morphologie et du nombre de grossesses précédentes : certaines femmes ne montrent rien avant le 5e mois. La taille du ventre ne dit rien de la santé du bébé.

Faut-il manger plus maintenant que les nausées passent ?

Pas vraiment. Le NHS rappelle qu’il n’est pas nécessaire de manger pour deux, et que des calories supplémentaires ne sont utiles qu’au troisième trimestre. L’appétit qui revient est une bonne occasion de remettre de la variété dans l’assiette : légumes, légumineuses, laitages, poisson et viande bien cuits, en gardant les précautions d’hygiène de la grossesse.

Le risque de fausse couche baisse-t-il après 3 mois ?

Oui. Les fausses couches surviennent surtout au premier trimestre, et WebMD note que le risque diminue nettement après les trois premiers mois. C’est l’une des raisons pour lesquelles beaucoup de couples attendent l’échographie de datation pour annoncer la nouvelle. Un saignement ou des douleurs restent à signaler à tout moment de la grossesse.

Sources

  1. Week 12 (Your pregnancy week by week)NHS, Best Start in Life · Royaume-Uni
  2. Week 13 (Your pregnancy week by week)NHS, Best Start in Life · Royaume-Uni
  3. Your antenatal appointmentsNHS · Royaume-Uni
  4. New guidelines on antenatal care for a positive pregnancy experience (7 novembre 2016)Organisation mondiale de la santé (OMS) · International
  5. The First Trimester: Your Baby’s Growth and Development in Early PregnancyWebMD (relu par Traci C. Johnson, MD, mars 2023) · États-Unis
  6. Guide maternité : l’arrivée de mon enfant (2023)MGEN, calendrier de suivi de l’Assurance maladie · France
  7. Échographie prénatale assistée par IA : le Maroc étend son programme pilote à 50 centres de santé (9 octobre 2026)EcoActu · Maroc