Tu bebé a los 6 meses: sentado con apoyo, primeras cucharadas y primeros dientes

Apoyado contra tu barriga, sentado en tu regazo, se inclina hacia la mesa con las dos manitas por delante y agarra la cuchara antes que tú. A los 6 meses, el bebé cambia de punto de vista: descubre el mundo sentado, y tiene toda la intención de probarlo.

Posición sentada, primeras comidas, primeros dientes: es un mes intenso. Ya viste sus señales de «listo para comer» a los 5 meses; ahora toca la práctica.

Sentado, pero todavía no solo

A los 6 meses, sentarse apoyándose en las manos es algo que logra la mayoría de los bebés, según el CDC, cuyas tablas reflejan lo que consiguen al menos tres de cada cuatro niños. UNICEF habla de un bebé que empieza a sentarse sin apoyo y se balancea hacia delante y hacia atrás. Las dos descripciones son ciertas, porque la diferencia entre unos bebés y otros es grande.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) lo midió en 816 niños seguidos en cuatro continentes: en un niño sano, sentarse sin apoyo ocurre entre los 3,8 y los 9,2 meses. Y aun así es la más estrecha de las seis ventanas motrices estudiadas: la de caminar solo es casi el doble de ancha.

Para ayudarle, el CDC aconseja sentarle bien recto con juguetes delante, para que aprenda el equilibrio. El resto del tiempo, el suelo sigue siendo su mejor terreno: boca abajo, ya empuja con los brazos estirados (CDC).

Las primeras cucharadas: cómo empezar

Los seis meses son justo la edad que la OMS fija para introducir otros alimentos, mientras la lactancia continúa hasta los 2 años o más. La Sociedad Francesa de Pediatría abre la puerta desde los 4 meses: si ya has empezado, estás dentro de las recomendaciones.

Las primeras semanas sirven para descubrir, no para sustituir la leche. Un alimento rechazado se vuelve a ofrecer, sin forzar: a veces hacen falta 10 intentos o más, según el NHS británico y los pediatras franceses.

Para empezar, el NHS sugiere verduras y frutas sueltas, cocidas hasta que estén tiernas: zanahoria, patata, brócoli, manzana, pera, y también verduras poco dulces como la coliflor o las espinacas. Las texturas cambian rápido, del puré fino al machacado y luego a trocitos blandos: las recomendaciones francesas piden ofrecer trozos desde los 6 meses, sin esperar más allá de los 10. Los alimentos llamados alergénicos (huevo, pescado, lácteos, trigo, cacahuete en polvo) ya no se retrasan: se introducen desde el principio, como explica nuestro artículo sobre las alergias alimentarias del bebé.

Lo que se evita: la sal y el azúcar añadidos, cubitos de caldo incluidos (NHS), y la miel hasta el año, por el riesgo de botulismo (Sociedad Francesa de Pediatría, UNICEF). No hacen falta productos especiales: las verduras del mercado, cocidas sin sal hasta quedar tiernas y luego trituradas o aplastadas, son unos purés perfectos. El detalle está en nuestro paso a paso de la alimentación complementaria. En cuanto al equipamiento, mira nuestros consejos para elegir la trona; unas cucharas blandas bastan para empezar.

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¿Qué bebe ahora?

La leche sigue siendo su bebida principal. Con las comidas, el NHS aconseja introducir hacia los 6 meses unos sorbos de agua en un vaso abierto o sin válvula, mejor para sus dientes. ¿Qué agua elegir en Marruecos? Nuestro artículo sobre el agua del bebé lo aclara.

El té, aunque sea suave, aunque sea de menta, no tiene cabida: el NHS lo considera inadecuado para bebés y niños pequeños, y el azúcar que se le añade daña los dientes.

Arcadas o atragantamiento: saber distinguirlos

Las arcadas son frecuentes al principio, y normales: así aprende a manejar las texturas. El NHS las describe: ojos llorosos, lengua que empuja hacia delante, movimientos de vómito. El atragantamiento es distinto y exige actuar de inmediato. De ahí la regla absoluta: quédate siempre junto al bebé mientras come. Pregunta también a tu pediatra qué alimentos presentan riesgo de atragantamiento, como aconseja el CDC.

Primeros dientes, noches agitadas

La mayoría de los bebés estrenan dientes hacia los 6 meses, pero algunos empiezan antes de los 4, otros después de los 12, y unos pocos nacen incluso con un diente, indica el NHS. Los incisivos centrales salen primero, y los laterales hacia los 8 meses; los de abajo suelen adelantarse a los de arriba.

Encías rojas, una mejilla colorada, babeo, necesidad de morder, sueño agitado: estas señales suelen acompañar a la salida de los dientes, a veces con una ligera subida de temperatura que se mantiene por debajo de 38 °C. Al contrario de lo que se cree, ninguna prueba relaciona los dientes con la diarrea (NHS). Para calmarle por la noche, el CDC sugiere hablarle bajito, mecerle, cantarle, ofrecerle tus dedos o un chupete.

Estimulación: cucú, juguetes que caen y paseos comentados

A los 6 meses reconoce las caras familiares, se ríe y le encanta mirarse en el espejo (CDC). Pasa un objeto de una mano a la otra e intenta agarrar lo que está fuera de su alcance (UNICEF).

El juego del momento: él suelta, tú recoges. El CDC ve en ello una lección de causa y efecto, así que devuélvele los juguetes caídos, una y otra vez. UNICEF propone jugar al cucú-tras y comentar lo que se lleva a la boca; en el paseo, en el mercado o en el jardín, nombra lo que mira (CDC). Unos aros para apilar van muy bien para estos juegos: los agarra, los pasa de una mano a otra, los prueba.

La casa, antes de que se desplace

Todavía no se desplaza, pero no durará. UNICEF aconseja desde ya poner fuera de su alcance los objetos cortantes, frágiles o eléctricos, guardar bien los productos de limpieza y los líquidos, y cerrar las ventanas. Piensa también en los productos guardados bajo el fregadero o en la terraza. Nuestro recorrido por la casa, habitación por habitación te guía.

Para las vacunas de esta edad, consulta nuestro calendario de vacunación en Marruecos y aprovecha la visita para hablar de la alimentación complementaria. ¿Y el mes que viene? Te espera el bebé de 7 meses.