Sommaire de l’article

À retenir

  • Avant 6 mois, les boires de nuit sont normaux : on ne cherche pas à les supprimer, bébé les espace de lui-même.
  • Entre 6 et 12 mois, certains bébés peuvent s’en passer, d’autres non : environ 94 % des bébés allaités boivent encore au moins une fois par nuit.
  • Le lait qui reste en bouche pendant le sommeil favorise les caries, même le lait maternel.
  • Avancez par petites étapes : moins de lait, de l’eau à la place, puis un câlin ou un doudou après 1 an.
  • Ne couchez jamais bébé avec un biberon dans son lit pour le réconforter.

Il est 3 heures du matin, et c’est le troisième réveil. Bébé a 10 mois, il mange bien ses repas, mais il réclame toujours son biberon ou le sein pour se rendormir. Vous êtes épuisée, la reprise du travail approche ou elle est déjà là, et la famille commente : « À son âge, il devrait faire ses nuits ! »

Arrêter les boires de nuit est possible, mais pas à n’importe quel âge ni n’importe comment. Voici les repères des organismes de santé, une méthode progressive sans laisser pleurer, le cas particulier du bébé allaité et les erreurs à éviter, notamment pour ses futures dents.

À quel âge bébé peut-il arrêter de boire la nuit ?

Il n’existe pas d’âge magique, mais les repères des organismes de santé se rejoignent :

Âge Ce que disent les organismes de santé En pratique
0 à 3 mois Le nouveau-né peut se réveiller toutes les 2 à 3 heures pour boire (Naître et grandir). Nourrir à la demande, jour et nuit.
3 à 6 mois Les boires de nuit restent normaux ; ils deviennent moins nombreux et certains bébés dorment plus longtemps (NHS). On ne supprime pas : bébé espace de lui-même.
6 à 12 mois Pour certains bébés, les boires de nuit ne sont plus nécessaires (NHS). Pourtant, environ 94 % des bébés allaités boivent encore au moins une fois par nuit (Naître et grandir). Réduire en douceur est possible si bébé grandit bien : parlez-en au pédiatre.
Après 12 mois L’AAP conseille de terminer le passage du biberon au gobelet entre 12 et 18 mois. Bon moment pour remplacer le biberon de nuit par de l’eau, un câlin ou un doudou.

Avant de vous lancer, vérifiez avec votre pédiatre que bébé grossit bien selon sa courbe, qu’il mange bien dans la journée et qu’il n’est pas malade. Notre article sur la quantité de lait selon l’âge vous aide à situer ses besoins. Gardez aussi en tête qu’un bébé qui ne boit plus la nuit ne dort pas forcément d’une traite : à 12 mois, environ la moitié des bébés dorment 6 heures d’affilée (Naître et grandir). Les autres causes de réveil sont détaillées dans bébé ne fait pas ses nuits.

Le biberon de nuit donne-t-il des caries ?

Il peut en favoriser. Quand bébé s’endort en buvant, le lait reste dans sa bouche et la salive ne peut plus nettoyer les dents. L’Assurance maladie (ameli) parle de « carie du biberon » : les dents de lait peuvent noircir dès leur sortie, se carier et même tomber.

  • Le risque concerne le lait infantile, les jus et les boissons sucrées, mais aussi le lait maternel, rappelle ameli.
  • Naître et grandir range parmi les facteurs de caries le fait de dormir avec un biberon de lait ou de jus, et indique que l’allaitement de nuit après 12 mois semble aussi en cause.
  • Un enfant qui a des caries très jeune risque davantage d’en avoir d’autres (ameli).

Si vous allaitez la nuit, pas de panique : Naître et grandir précise qu’il n’est pas nécessaire d’arrêter l’allaitement, mais de bien prendre soin des dents. Brossez-les dès la première dent avec une trace de dentifrice fluoré adapté à l’âge (ameli). Toutes nos astuces sont dans le brossage des dents de bébé.

Comment arrêter le biberon de nuit en douceur ?

La méthode progressive laisse à bébé le temps de s’adapter. Raising Children Network, le site australien de référence pour les parents, propose de supprimer un biberon à la fois, en laissant environ 3 jours entre deux étapes ; beaucoup de parents gardent ceux de la nuit pour la fin. Avancez à votre rythme :

  1. Décalez le lait du soir : donnez le dernier biberon pendant le rituel, avant le brossage des dents, et non plus pour endormir bébé.
  2. Réduisez peu à peu la quantité du biberon de nuit, jusqu’à quelques gorgées.
  3. Proposez de l’eau à la place, dans une tasse ou une gourde à paille. Après 6 mois, de petites quantités d’eau conviennent (Raising Children Network) ; pour savoir laquelle choisir, lisez quelle eau donner à bébé au Maroc.
  4. Passez le relais : c’est l’autre parent qui se lève. Sans l’odeur du lait de maman, bébé réclame souvent moins.
  5. Remplacez par du réconfort : câlin, chanson douce, main posée sur le ventre. L’AAP conseille de construire un nouveau rituel du coucher (câlins, histoire, musique douce) plutôt que de céder au biberon.
  6. Restez constants : la même réponse chaque nuit aide bébé à comprendre ce qui change.

Le rituel du soir reste votre allié : bain, pyjama, couche propre, histoire et lumière tamisée, conseille le NHS. Retrouvez nos idées dans comment endormir bébé.

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Pour l’eau de la nuit : tasses et gourdes

Une tasse à bec souple ou une gourde à paille, posée hors du lit, pour remplacer le lait par quelques gorgées d’eau.

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Bébé allaité : comment arrêter les tétées de nuit ?

Arrêter les tétées de nuit ne veut pas dire sevrer. L’OMS recommande de poursuivre l’allaitement jusqu’à 2 ans ou plus, et beaucoup de parents gardent la tétée du coucher et celle du réveil (INSPQ). Les conseils de sevrage de l’INSPQ s’appliquent aussi aux tétées du milieu de la nuit, avec quelques adaptations :

  • Raccourcissez peu à peu la tétée, puis retardez-la de quelques minutes en proposant d’abord un câlin ou un bercement (INSPQ).
  • Changez les habitudes : évitez le fauteuil que bébé associe à la tétée (INSPQ) ; l’autre parent peut consoler et rendormir bébé contre lui.
  • Supprimez une tétée à la fois, jamais deux de suite au début, et attendez que vos seins ne soient plus tendus avant la suivante (INSPQ).
  • Soulagez vos seins s’ils sont tendus le matin : tirez juste un peu de lait, ou laissez-le couler sous une douche chaude.
  • Reportez si bébé est malade (INSPQ). Mieux vaut aussi éviter de commencer pendant une période chargée (reprise du travail, Ramadan, vacances).

Pour aller plus loin, notre article sur le sevrage de l’allaitement détaille le sevrage partiel et les seins tendus.

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Une lumière douce pour les réveils nocturnes

Pour consoler sans allumer le plafonnier et rendormir bébé dans la pénombre.

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Quelles erreurs éviter pour arrêter les boires de nuit ?

  • Coucher bébé avec un biberon dans son lit : l’AAP demande de ne jamais placer bébé dans son lit avec un biberon pour le réconforter. Pendant le sommeil, il y a moins de salive pour protéger les dents (Raising Children Network).
  • Remplacer le lait par du jus ou une boisson sucrée : ameli déconseille tout biberon de lait, de jus ou de soda au coucher. L’eau reste la boisson de la nuit.
  • Tout arrêter du jour au lendemain en pleine poussée dentaire, maladie ou déménagement.
  • Laisser pleurer un bébé de moins de 6 mois : selon Naître et grandir, les méthodes d’attente progressive ne doivent pas être utilisées avant cet âge. Lisez notre article faut-il laisser pleurer bébé ?
  • Mettre doudou, coussin ou couverture dans le lit avant 12 mois : l’AAP demande un lit vide, avec un simple drap housse, pendant toute la première année. Ensuite, un doudou peut devenir le nouveau compagnon des réveils.

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Un doudou pour le réconfort de la nuit, dès 1 an

Avant 12 mois, le doudou accompagne les câlins et les moments d’éveil ; il ne rejoint le lit qu’après le premier anniversaire.

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Questions fréquentes

À quel âge bébé n’a-t-il plus besoin de biberon la nuit ?

Il n’y a pas d’âge unique. Le NHS indique qu’entre 6 mois et 1 an, certains bébés n’ont plus besoin de boire la nuit, mais pas tous : environ 94 % des bébés allaités de 6 à 12 mois boivent encore au moins une fois par nuit, selon Naître et grandir. Après 1 an, l’AAP conseille de terminer le passage au gobelet entre 12 et 18 mois.

Mon bébé de 1 an réclame encore son biberon la nuit : est-ce grave ?

Ce n’est pas grave, mais c’est le bon moment pour faire évoluer l’habitude. Naître et grandir et Raising Children Network conseillent d’arrêter le biberon vers 12 mois, notamment pour protéger les dents. Remplacez progressivement le lait par de l’eau, proposez un câlin et un doudou, gardez le même rituel chaque soir, et demandez l’avis du pédiatre en cas de doute.

Peut-on donner de l’eau la nuit à la place du lait ?

Oui, à partir de 6 mois, de petites quantités d’eau conviennent, selon Raising Children Network ; avant cet âge, demandez l’avis de votre pédiatre. Proposez-la dans une tasse à bec ou une gourde à paille : l’AAP suggère de passer l’eau du biberon à la tasse pour faciliter la transition. L’eau ne laisse pas de sucre sur les dents, contrairement au lait, au jus ou aux boissons sucrées.

Faut-il arrêter d’allaiter la nuit pour éviter les caries ?

Non. Naître et grandir indique que l’allaitement de nuit après 12 mois semble associé aux caries, mais précise qu’il n’est pas nécessaire d’arrêter l’allaitement : il faut surtout prendre soin des dents. Ameli conseille de les nettoyer dès leur sortie avec une trace de dentifrice fluoré adapté à l’âge, puis au moins un brossage par jour dès les premières molaires.

Combien de temps faut-il pour supprimer le biberon de nuit ?

Le plus souvent quelques jours à quelques semaines, selon l’âge de bébé et le nombre de boires. Raising Children Network propose de supprimer un biberon à la fois, en laissant environ 3 jours entre deux étapes, et beaucoup de parents gardent ceux de la nuit pour la fin. Avancez au rythme de votre enfant : s’il est malade ou perce une dent, faites une pause et reprenez quand il va mieux.

Un doudou peut-il remplacer le biberon de la nuit ?

Oui, à partir de 1 an, un doudou peut aider bébé à se rendormir sans lait. Pour réconforter l’enfant qui arrête le biberon, Raising Children Network suggère un câlin ou une histoire de plus, ou une peluche à emporter au lit. Avant 12 mois, l’AAP demande un lit vide : le doudou reste alors pour les câlins et les moments d’éveil, jamais dans le lit.

Sources

  1. Helping your baby to sleepNHS · Royaume-Uni
  2. Le sommeil de bébéNaître et grandir · Canada (Québec)
  3. From Bottle to Cup: Helping Your Child Make a Healthy TransitionAAP (HealthyChildren.org) · États-Unis
  4. Sleeping Through the NightAAP (HealthyChildren.org) · États-Unis
  5. How to Keep Your Sleeping Baby Safe: AAP Policy ExplainedAAP (HealthyChildren.org) · États-Unis
  6. L’importance des dents de lait et les risques liés aux caries chez le tout-petitAssurance maladie (ameli) · France
  7. Hygiène des dents et prévention de la carieNaître et grandir · Canada (Québec)
  8. Weaning off the bottleRaising Children Network · Australie
  9. Alimentation du nourrisson et du jeune enfant (aide-mémoire)OMS · International
  10. Sevrage de l’allaitement (Mieux vivre avec notre enfant)INSPQ · Canada (Québec)