الحمل في الشهر الرابع: علامات الحمل السليم والأعراض وتطور الجنين

ذهبت الغثيانات، ولم تعودي بحاجة إلى قيلولة بعد الظهر لتكملي يومك، وصار لديك من جديد رغبة في الخروج. في الشهر الرابع من الحمل تشعر كثير من النساء أنهن عدن إلى طبيعتهن. وتؤكد الخدمة الصحية البريطانية أن أغلب الحوامل يرتحن بعد انتهاء الثلث الأول.

أما الجسم فيواصل التغير، ولأول مرة يبدأ ذلك بالظهور. وإذا كنتِ تبحثين عن علامات الحمل السليم في الشهر الرابع، فإليك ما يحدث لك ولجنينك، وكيف تستفيدين من هذا الشهر الأخف.

الشهر الرابع من الحمل: كم أسبوعا؟

يمتد الشهر الرابع من الأسبوع 15 ويوم إلى الأسبوع 19 ويومين من انقطاع الدورة، أي نحو 13 إلى 17 أسبوعا بعد الإخصاب. أنتِ في بداية الثلث الثاني الذي يستمر إلى الأسبوع 28.

الأسابيع تُحسب من أول يوم في آخر دورة لك. وإذا كان تطبيقك يعرض أسبوعين أقل، فهو يحسب من الإخصاب. تجدين الطريقة خطوة بخطوة في حساب أسابيع الحمل.

ماذا يحدث للجنين في الشهر الرابع؟

يكبر الجنين بسرعة ويتحرك كثيرا. هذا ما تصفه الخدمة الصحية البريطانية:

ابتساماته وتقطيبه ليست إرادية بعد: عضلات وجهه تتدرب دون تحكم. أما ركلاته فحقيقية، لكنك لن تشعري بها غالبا إلا بعد قليل. وتفصيل ذلك في متى تشعرين بحركة الجنين.

أعراض الحمل في الشهر الرابع

يخرج الرحم من الحوض فيختفي الخصر ويبدأ الحمل بالظهور، كما تشرح الخدمة البريطانية. ويكبر المشيمة أيضا، وسيبلغ وزنها نحو 500 غرام في نهاية الحمل.

من المضايقات الشائعة هذا الشهر:

• الإمساك والانتفاخ، وأحيانا حرقة المعدة؛
• شد على جانبي البطن حين تتمدد الأربطة التي تسند الرحم؛
• نزف اللثة والأنف بسبب زيادة تدفق الدم؛
• تشنجات الساقين والصداع وموجات الحرارة؛
• بقع بنية على الوجه (قناع الحمل) وبشرة أدهن؛
• أولى علامات التمدد، وهي تصيب حتى 8 من كل 10 نساء حسب الخدمة البريطانية وتبهت عادة بعد الولادة.

وتضيف مصادر عربية، كموقع «الطبي»، احتقان الأنف وزيادة الشهية وتورم الكاحلين وإفرازات مهبلية بيضاء وضيق التنفس كلما كبر الجنين. تتفق هذه القائمة مع ما سبق، وتذكر أيضا أن الجنين يبدأ بالحركة في هذا الشهر.

وللمزاج نصيبه: تقدر الخدمة البريطانية أن امرأة من كل خمس تقريبا تشعر بالتوتر أو القلق أثناء الحمل. والحديث عن ذلك في الموعد الطبي جزء من المتابعة. وللبشرة، يوضح مقالنا عن علامات تمدد الجلد في الحمل ما ينفع وما لا ينفع.

ما هي علامات الحمل السليم في الشهر الرابع؟

الصراحة تقتضي أن نقول: لا توجد علامة واحدة تضمن سلامة الحمل، ولا يعني غياب عرض ما أن في الأمر مشكلة. فالأعراض تتفاوت من امرأة لأخرى، وقد يخف الغثيان عند إحداهن ويبقى عند أخرى.

ما يؤكد النمو الجيد هو المتابعة الطبية:

• قياس ارتفاع الرحم والفحص بالصدى، في كل موعد؛
• تحاليل الدم والبول وقياس الضغط، وهي من صميم المتابعة؛
• سماع نبض القلب في الموعد حين يتيسر ذلك؛
• شعورك العام: الراحة النسبية بعد الثلث الأول شائعة لكنها ليست شرطا.

وإذا ظهرت علامة تقلقك (نزف أو ألم قوي أو سوائل)، فلا تنتظري بل اتصلي بطبيبك. ويفيدك نزول الدم أثناء الحمل في التمييز بين ما يستدعي الاستعجال وما لا يستدعيه.

المواعيد الطبية في الشهر الرابع في المغرب

ابتداء من الشهر الرابع تصير المتابعة شهرية في الجدول الفرنسي. وفي بريطانيا يُقرر موعد عند الأسبوع 16 لمراجعة نتائج التحاليل الأولى وقياس الضغط والبحث عن البروتين في البول، وغالبا يُسمع فيه نبض الجنين لأول مرة. وتوصي منظمة الصحة العالمية بثمانية اتصالات طبية على الأقل أثناء الحمل.

وفي المغرب يتوقف الإيقاع على متابعتك (مركز صحي أو طبيبة نساء أو مصحة) ووضعك. وقد ركزت الحملة الوطنية التي أطلقتها وزارة الصحة سنة 2025 على متابعة «مبكرة ومنتظمة». اطلبي الجدول المقرر لك، وسجلي موعد الفحص بالصدى للثلث الثاني، وهو في الشهر التالي.

وهو وقت مناسب للحديث عن التلقيحات: تقترح الخدمة البريطانية لقاح السعال الديكي ابتداء من الأسبوع 16. والتوصيات وما يقرره البرنامج المغربي مفصلة في مقالنا بالفرنسية التلقيحات أثناء الحمل.

الشهر الرابع والخامس: ما الذي ينتظرك؟

في الانتقال من الشهر الرابع إلى الخامس يستمر البطن في الاستدارة، وتقترب الفترة التي تلاحظين فيها أولى الحركات (بين الأسبوعين 18 و24 حسب الخدمة البريطانية). وللاستعداد، اقرئي الحمل في الشهر الخامس، وإن أردتِ العودة إلى ما قبل فهذا هو الحمل في الشهر الثالث.

عادات جيدة في الشهر الرابع

نامي على جنبك من الآن، مع وسادة بين الركبتين: تنصح بذلك الخدمة البريطانية لنوم أفضل، وستصبح العادة راسخة حين يصير ذلك مهما في الثلث الثالث. وتتبع وسادة حمل طويلة الظهر والبطن.

درّبي عضلات الحوض بضع دقائق يوميا لتقليل التسرب عند الضحك أو السعال.

تحركي: هدف الخدمة البريطانية 150 دقيقة نشاط في الأسبوع، بدءا بعشر دقائق مشي سريع يوميا إن لزم.

كلي متنوعا لا مضاعفا. تذكر الخدمة البريطانية أن السعرات الإضافية لا تفيد إلا في الثلث الثالث. وتجدين التفاصيل في غذاء الحامل.

مختارات المتجر

لمرافقة بطن يستدير

وسادة الحمل تخفف الظهر عند النوم على الجانب، وزيت العناية يريح البشرة المشدودة. بعض الخيارات بأسعار متفاوتة.

• −9 %Doomooوسادة حمل XXL ‏Maxxy بنقشة Mini Leaves Green (أوراق خضراء صغيرة) – Doomoo901 DHبدلا من 990 DHعرض المنتج
• −9 %Doomooوسادة الرضاعة والحمل Buddy بلون Tetra Jersey Green – Doomoo810 DHبدلا من 890 DHعرض المنتج
• −22 %Babymoovحزام النوم Dream Belt بلون Smokey – Babymoov491 DHبدلا من 630 DHعرض المنتج
• −48 %Bio-Oilزيت العناية بالوجه والجسم 60 مل – Bio-Oil31 DHبدلا من 60 DHعرض المنتج
• −48 %Medelaحمالة صدر للحمل والرضاعة مقاس S بيضاء – Medela208 DHبدلا من 400 DHعرض المنتج
• −9 %Doomooوسادة الحمل والرضاعة Buddy بنقشة Mushrooms – Doomoo810 DHبدلا من 890 DHعرض المنتج
• كل منتجات القسم · وسائد الرضاعة40 منتج على الموقع، مع التوصيل إلى كل مدن المغرب.فتح القسم

منتجات يبيعها متجر La Maison du Bébé، ناشر هذه المجلة. الأسعار بتاريخ 12 أكتوبر 2026، يرجى التحقق منها في صفحة المنتج.

وفي اللباس، تكفي غالبا الألبسة الفضفاضة الصيفية والجلابيب الخفيفة حتى الشهر السادس. وللصدر، يرافقك حمالة صدر للحمل والرضاعة حتى بعد الولادة.