الفطام: متى وكيف تفطمين رضيعك بلطف؟ طريقة الفطام التدريجي خطوة بخطوة

«أصبح عمره سنة، إلى متى سترضعينه؟» أو العكس: «مبكرا هكذا؟ ستتوقفين عند ثلاثة أشهر؟» مهما كان قرارك سيكون لأحدهم رأي. والفطام (وهو وقف الرضاعة الطبيعية) أمر يخصك أنتِ وطفلك قبل غيركما.

قد تفطمين لأنك عدتِ إلى العمل، أو متعبة، أو حامل، أو لأن الوقت حان ببساطة. الأهم أن يجري بالتدرج: لصالح ثدييك اللذين يحتاجان إلى إبطاء إنتاج الحليب، ولصالح طفلك الذي يبحث عن مصادر أخرى للطمأنينة. أما وصفات الجدات ففيها ما يستحق الفرز.

متى تفطمين رضيعك؟

القرار لك. توصي منظمة الصحة العالمية واليونيسف بالرضاعة الطبيعية الخالصة، أي حليب الأم وحده، خلال الأشهر الستة الأولى، ثم الاستمرار فيها حتى عامين أو أكثر مع أغذية تكميلية مأمونة ومغذية تبدأ تدريجيا بعد الشهر السادس. هذه التوصيات تصف ما يحمي صحة الأطفال والأمهات، وهي لا تجعل كل توقف مبكر إخفاقا.

يقول «نتر إي غراندير»: «لا يوجد عمر مثالي للفطام». وفي المغرب تعرف عائلات كثيرة الآية التي تتحدث عن حولين كاملين لمن أراد أن يتم الرضاعة (سورة البقرة، الآية 233). والآية نفسها تذكر أن الوالدين إذا أرادا الفطام قبل ذلك عن تراض منهما وتشاور فلا جناح عليهما. أما للأحكام الخاصة بحالتك فالأفضل أن تسألي عالما تثقين به، فهذا المقال لا يفتي.

وإن كنتِ مترددة، يقترح «نتر إي غراندير» أن تسألي نفسك عمّا يثقلك. قد يكفي تعديل صغير كالإبقاء على بعض الرضعات. وعند العودة إلى العمل، تستمر الرضاعة بشكل آخر، كما نشرح في مقال الرضاعة بعد العودة إلى العمل بالفرنسية، وفي إجازة الرضاعة بالعربية.

فطام طبيعي أم فطام موجَّه؟

للفطام شكلان يجتمعان في الغالب:

• الفطام الطبيعي يقوده الطفل: يرضع أقل فأقل حتى يتوقف. وإذا تُرك لإيقاعه يتوقف الطفل عادة بين سنتين وأربع سنوات، بحسب «نتر إي غراندير».
• الفطام الموجَّه تقرره الأم قبل أن يظهر الطفل استعداده. وترى رابطة «لا ليش ليغ» الفرنسية أنه أرضى للجميع حين يكون مخططا وتدريجيا.

وانتبهي إلى فخ شائع: الرضيع الذي يرفض الثدي فجأة لا يفطم نفسه بالضرورة. هو غالبا في «إضراب» عابر، وقد ذكرناه في الأسئلة الشائعة.

كيف تفطمين تدريجيا رضعة بعد رضعة؟

التوصيات متفقة: نحذف رضعة واحدة كل مرة، ونمنح الجسم وقتا ليتأقلم.

1. ابدئي برضعة من النهار. يقترح أطباء «مبيديا» رضعة منتصف اليوم. أما رضعتا الصباح والمساء، وهما غالبا الأغلى عند الطفل، فتأتيان في الآخر.
2. انتظري حتى يلين ثدياك قبل حذف التالية: يومان إلى ثلاثة عند «مبيديا»، وثلاثة إلى أربعة عند «نتر إي غراندير».
3. لا تحذفي رضعتين متتاليتين أبدا، كما يؤكد «نتر إي غراندير» والمعهد الوطني للصحة العامة في كيبيك.
4. احسبي نحو أربعة أسابيع لفطام كامل. الأسرع غالبا صعب عليك وعلى الرضيع.
5. لا تفطمي أثناء مرض الطفل، فهو يحتاج إلى حضن الثدي.

مع طفل أكبر، القاعدة ألا تعرضي الثدي دون أن ترفضيه بحدة حين يطلبه. ومما يساعد: تأجيل الرضعة بلعبة أو وجبة خفيفة، وتقصيرها، وتغيير العادات كالمقعد أو المكان. ويستطيع الأب أن يتولى الدور، كأن يعطيه فطور الصباح بدل رضعة الصباح، كما تقترح «لا ليش ليغ».

ماذا يعوض الرضعات؟

الأمر يتوقف على عمر طفلك:

• قبل ستة أشهر يبقى الحليب غذاءه الوحيد: حليبك المشفوط، وإن احتجتِ إلى بديل فاسألي طبيب الأطفال، فالقرار معه.
• من ستة إلى اثني عشر شهرا يمكن لوجبة خفيفة أو وجبة أن تعوض بعض الرضعات ضمن التنويع الغذائي. لكن الحليب يبقى الغذاء الأساسي حتى السنة، كما يذكّر المعهد، فإن توقفتِ تماما فاسألي الطبيب عن الحليب الذي يناسبه.
• للشرب بعد ستة أشهر، يفضّل الرضع المرضَعون طبيعيا غالبا الكأس، كما يلاحظ «نتر إي غراندير»، ويوصي المعهد بتقديمه كثيرا منذ هذه السن.
• حليب البقر لا يصير مشروبا ممكنا إلا نحو تسعة إلى اثني عشر شهرا، وبشرط أن يأكل الطفل متنوعا وأغذية غنية بالحديد، وإلا ننتظر سنة كاملة، حسب «نتر إي غراندير».

بعد السنة يجلس الطفل إلى المائدة: مقالنا عن وجبات الطفل من سنة إلى ثلاث بالفرنسية يعطي المعايير، وستجدين الجانب الغذائي في رفض الطفل للأكل.

مختارات المتجر

كؤوس لشرب غير الثدي

بعد الشهر السادس ينتقل كثير من الرضع المرضَعين طبيعيا مباشرة إلى الكأس. الاختيار بحسب سنه ومهارته: كأس مفتوح أو فوهة ليّنة أو ماصّة، وبالتجربة نجد الأنسب.

• Maxi Cosi - Bébé Confortكوب بقاعدة مانعة للانزلاق Domino – Maxi-Cosi60 DHعرض المنتج
• −48 %Saroكوب مانع للتنقيط Cookie – Saro68 DHبدلا من 130 DHعرض المنتج
• −9 %Badabulleكوب مانع للتسرب بفوهة سيليكون لينة 180 مل – Badabulle73 DHبدلا من 80 DHعرض المنتج
• Janéكوب مانع للتسرب بمقبضين وصمام مانع للتنقيط أحمر – Jané130 DHعرض المنتج
• −9 %Babymoovكوب بماصة Isy من السيليكون بتصميم ثعلب – Babymoov191 DHبدلا من 210 DHعرض المنتج
• كل منتجات القسم · أكواب الرضيع8 منتج على الموقع، مع التوصيل إلى كل مدن المغرب.فتح القسم

منتجات يبيعها متجر La Maison du Bébé، ناشر هذه المجلة. الأسعار بتاريخ 12 أكتوبر 2026، يرجى التحقق منها في صفحة المنتج.

ثدياك أثناء الفطام وبعده

حذف الرضعات واحدة واحدة يتيح لإنتاج الحليب أن يقل بلا ألم. وهذا ما يحدّ من خطر الاحتقان والتهاب الثدي، كما يذكر «نتر إي غراندير» والمعهد، وتوصي مستشفيات جنيف الجامعية أيضا بفطام تدريجي لتجنب آلام الثدي. وللتخفيف من الألم العام، اقرئي أيضا ألم الثدي أثناء الرضاعة.

إذا اشتد ثدي رغم ذلك:

• اشفطي قليلا من الحليب بقدر ما يريحك، باليد أو بالشفاطة؛
• أو ضعي الطفل على الثدي دقائق، بعد أيام من آخر رضعة إن عاد الشد؛
• ارتدي حمالة صدر مريحة تدعم دون ضغط؛
• ضعي كمادات باردة، وإن احتجتِ مسكنا فاسألي الصيدلي، فالجرعة يحددها الطبيب أو الصيدلي.

بعد الفطام الكامل قد تنزل قطرات من الحليب حين تفكرين في طفلك أو ترين أغراضه، وهذا طبيعي بحسب «نتر إي غراندير». أما ثدي أحمر ساخن مؤلم مع حرارة فهو إنذار، وسنذكره في الأسفل.

مشاعر الفطام: عند الطفل وعندك

بالنسبة للصغير، الثدي ليس وجبة فقط. هو ملجأ ووسيلة للنوم والمواساة. يقول «نتر إي غراندير» ببساطة: «هو فطام عن الثدي وليس عن الحضن!». أكثري من الهدهدة والتدليك والحكايات، خصوصا في الأوقات التي تنقصه فيها الرضعة. وتلاحظ «لا ليش ليغ» أن قلق الانفصال بين 13 و18 شهرا يجعل المرحلة أدق.

أما أنتِ فكل المشاعر واردة. الفطام المفروض قد يترك إحساسا بالفشل، بينما الفطام الذي يأتي في وقته يمنح شعورا بالإنجاز، كما ذكرت الرابطة. تحدثي مع من حولك دون أن تبرري.

المر والإبعاد والرباط: ماذا عن الطرق التقليدية؟

تتوارث الأجيال وصفات الفطام، في المغرب العربي كما في غيره. نيتها حسنة: مساعدة الأم على «إنهاء الأمر بسرعة». لكن بعضها بلا فائدة، وبعضها قاسٍ على الأم والطفل.

• وضع مادة مرة أو لاذعة على الحلمة. ترصد «لا ليش ليغ فرنسا» هذه الممارسات عبر العالم: عصارة الصبر المرة في تونس، والفلفل في أمريكا اللاتينية، والخردل في فرنسا، والفحم لـ«تشويه» الثدي وإخافة الطفل. وتأسف لأن علاقة بهذه القوة تنتهي «على نغمة قاتمة وسلبية». ما يوضع على الحلمة يصل إلى فم الطفل، وقد يهيّج جلد الثدي. وهو غير ضروري إن فطمتِ تدريجيا.
• إرسال الطفل أياما عند الجدة لينسى. فينضم الفراق إلى انقطاع الثدي المفاجئ. تصف الرابطة هذه الطرق بأنها مرهقة للطفل وللعلاقة، وثدياك لن يكونا قد استعدا.
• ربط الصدر أو شدّه. ضغط الثدي يزيد انسداد القنوات، كما يشير «نتر إي غراندير». تكفي حمالة مريحة.
• شرب ماء أقل لـ«قطع» الحليب. لا فائدة: لا يوقف قلة الشرب الحليب أسرع، كما يذكّر مستشفى النساء الملكي في ملبورن.

وما أدركته جداتنا فعلا هو أهمية المحيط. جدة تقدم الوجبة الخفيفة، وأب ينوّم الطفل، وخالة تخرج به للعب وقت الرضعة: هذه مساعدات حقيقية.