الرضاعة الطبيعية: كيف تبدئين وكم رضعة يحتاج طفلك؟

الليلة الثانية في المصحة. طفلك يطلب الثدي كل ساعة، وينام عليه، ثم يبكي فور أن تضعيه. وتهمس لك أمك أنك «ما عندكش الحليب بعد». تعيش أغلب الأمهات هذا المشهد، وهو جزء طبيعي من بداية الرضاعة الطبيعية، لا دليل على خلل.

للأيام الأولى وظيفتان: تغذية الطفل باللبأ، وإرسال إشارة إلى جسمك ليبدأ إنتاج الحليب. إليك، رضعة بعد رضعة، ما هو طبيعي وما ينفع حقا، وعلامات تستدعي طلب المساعدة. ستجدين أيضا ما يخص عدد الرضعات، والرضاعة في الليل، وتقيؤ الرضيع بعد الرضاعة.

الرضعة الأولى: لماذا تهم الساعة التي تلي الولادة؟

توصي منظمة الصحة العالمية واليونيسف بوضع الطفل على الثدي في الساعة الأولى بعد الولادة. بعد الوضع مباشرة يمر الوليد بفترة يقظة، في الساعتين الأوليين، يبحث فيها عن الثدي بنفسه. إنها أنسب لحظة للمحاولة الأولى.

ويساعد الجلد على الجلد كثيرا: طفل عار أو بحفاض، موضوع على صدرك تحت غطاء. يبقى دافئا ويهدأ، وتقوده رائحتك نحو الحلمة. بعد القيصرية يبقى ذلك ممكنا من حيث المبدأ، فتحدثي مع الفريق قبل الموعد. وإن كان الطفل نائما جدا فأبقيه على صدرك وأعيدي المحاولة بعد قليل. تأخر الرضعة الأولى لا يفسد الرضاعة، تقول اليونيسف: نضع الطفل على الثدي بمجرد الإمكان.

اللبأ: قليل لكنه بالضبط ما يلزم

في الأيام الأولى ينتج ثدياك اللبأ، وهو حليب سميك أصفر مائل إلى البرتقالي ومركز جدا. يبتلع الطفل منه بضعة ملليلترات في الرضعة، ما يعادل ملعقة صغيرة حسب هيئة الصحة البريطانية. إنه قليل، لكنه يناسب معدته الصغيرة جدا، وهو غني بالأجسام المضادة والفيتامينات وكريات الدم البيضاء.

هنا يقلق المحيطون في الغالب. غير أن الوليد المرضَع لا يحتاج إلى أي شيء آخر: لا ماء، ولا ماء بالسكر، ولا أعشاب، حتى في الصيف. توصي منظمة الصحة العالمية بعدم إعطاء أي غذاء أو شراب آخر، ولا حتى الماء، إلا لضرورة طبية. وكل إضافة تحل محل رضعة تحرم ثدييك من تحفيز يحتاجانه للانطلاق.

وإن لم يستطع الطفل أن يرضع بفعالية بعد (انفصال، ولادة مبكرة، نعاس شديد)، فاطلبي من الفريق أن يريك كيف تُخرجين اللبأ باليد لينتفع به.

كم رضعة في اليوم؟ عدد مرات الرضاعة لحديثي الولادة

كلما طلب، ليلا ونهارا. عمليا: 8 إلى 12 رضعة على الأقل في 24 ساعة، وأحيانا كل ساعة، بفواصل غير منتظمة. لا توجد فترة دنيا بين الرضعتين ولا مدة مثالية للرضعة: قد تدوم 10 دقائق وقد تدوم 45، خصوصا في البداية.

وللرضاعة في الليل قيمة خاصة، لأن الجسم يفرز أكثر ما يفرز من البرولاكتين في الليل، وهو الهرمون الذي يأمر بصنع الحليب. وفي المقابل يجب أن يأكل الوليد كثير النوم بانتظام.

ولن نعطيك رقما ثابتا لعدد الرضعات في الشهر الثالث، لأننا لم نجد مصدرا طبيا يحدده. المصادر تقول إن الطفل ينظم نفسه، وإن الرضعات تتباعد تدريجيا، وإن المعيار هو الحفاضات والوزن لا العدّ. وتأتي لاحقا طفرات النمو، نحو أسبوعين، ثم بين 4 و6 أسابيع، ثم حول 3 و6 أشهر حسب «نِتر إي غراندير»: يطلب الطفل الثدي أكثر بكثير ليومين أو ثلاثة. ليس هذا نقصا في الحليب، بل طريقته في رفع الإنتاج.

كيف أعرف أن الرضعة جيدة؟

الرضعة الجيدة تبدأ بالتقام جيد للثدي. الطفل ملتصق بك ووجهه نحو الثدي، رأسه وجسمه على خط واحد، وأنفه بمستوى الحلمة. يفتح فمه واسعا ويلمس ذقنه الثدي أولا، ونرى من الهالة فوق شفته العليا أكثر مما نرى تحتها. طرق الجلوس مشروحة في مقالنا بالفرنسية عن وضعيات الإرضاع، ولمعرفة ما يحتويه حليبك اقرئي حليب الأم.

أثناء الرضعة تطمئنك علامات:

• مصات سريعة قليلة في البداية، ثم حركات واسعة منتظمة مع وقفات قصيرة؛
• بلع تسمعينه أو تلاحظينه؛
• خدان ممتلئان لا يغوران؛
• طفل يترك الثدي وحده مسترخيا، وثدي أرخى مما كان.

انزعاج خفيف في الأسبوع الأول شائع. أما الألم المستمر طوال الرضعة، أو الذي يبقى رغم تصحيح الوضع، فليس طبيعيا: راجعي التقام الثدي قبل أن تتشقق الحلمتان.

هل يشبع طفلي؟ الحفاضات تجيب

لا ترين ما يشربه، لكن حفاضاته تخبرك جيدا. في البيت هي دليلك مع وزنه عند المراقبة.

تختلف الأرقام قليلا حسب البلد: مرتان في اليوم على الأقل عند هيئة الصحة البريطانية، وثلاث أو أكثر عند مستشفيات جنيف والأكاديمية الأمريكية. تذكري الاتجاه: حفاضات تثقل، وبراز يتحول من الأسود إلى الأصفر.

أما الوزن فالنقصان في الأيام الأولى طبيعي. لا يجب أن يتجاوز 8 إلى 10 بالمائة من وزن الولادة، ويستعيده الطفل عادة في 10 إلى 15 يوما.

ماذا لو تقيأ الطفل بعد الرضعة؟

خروج القليل من الحليب مع التجشؤ أمر يراه كثير من الأمهات، ولا يقلق إذا كان الطفل مرتاحا ووزنه يرتفع وحفاضاته كافية. أما القيء بقوة على شكل نافورة بعد الرضعات، أو القيء المصحوب بنقص الوزن، فيستدعي استشارة طبيب الأطفال في اليوم نفسه، كما في الإطار الأخير. لا تغيري شيئا في غذائك أو تعطي طفلك دواء أو عشبة قبل أن يفحصه الطبيب.

وإن كنتِ تفكرين في زيادة وزنك أثناء الرضاعة، فلا تتناولي أي دواء أو مكمل لفتح الشهية قبل استشارة الطبيب أو الصيدلي، فكل ما تتناولينه قد يصل إلى الحليب. أما الأكل المتوازن وتناول ما يلزم عند الجوع فمعروف، والتفاصيل في دليلنا عن النفاس.

ارتفاع الحليب بين اليوم الثاني والخامس

بين اليوم الثاني والخامس يزداد الإنتاج بوضوح، وهو ما يسمى ارتفاع الحليب. يصبح الثديان أمتلأ وأثقل، وأحيانا مشدودين، ويصير الحليب أبيض وأرق. تطلقه الهرمونات، لكن الرضعات المتكررة هي التي تحافظ عليه وتحد من الاحتقان. وتفصيل هذه المرحلة في مقالنا عن إدرار الحليب.

الحماة والجارات والزيارات: حين يشك المحيطون

في المغرب، لا تعيشين الأسابيع الأولى وحدك غالبا، وهذه نعمة. خلال النفاس، أي الأربعين يوما بعد الولادة، تتولى الأمهات والحموات والخالات أمورا كثيرة في البيت. لكن الرضاعة تجلب الآراء المتضاربة: «جاع، حليبك خفيف»، «عطيه شوية ديال الما، الجو حار»، «أعطيه رضاعة الليلة باش ترتاحي». بعض الردود الهادئة:

• أغلب الأمهات ينتجن كمية الحليب التي يحتاجها طفلهن، تقول اليونيسف، والإنتاج يرتبط بتكرار الرضعات وفعاليتها؛
• الطفل الذي يرضع كثيرا ليس طفلا ينقصه الحليب، بل هذا نمط الأيام الأولى؛
• الماء غير ضروري قبل ستة أشهر، حتى في الصيف.

واقترحي على الجدة دورا يهمها: الاستحمام، وتغيير الحفاض، والتنزه، والحضن بين رضعتين، وطبخ البيت. وفي أيام الزيارة، مثل السبوع، احتفظي بغرفة هادئة للإرضاع دون حاجة إلى تبرير.

اطلبي المساعدة في المصحة ثم في البيت

الإرضاع يُتعلم، للأم وللطفل، والمساعدة المبكرة توفر وقتا كثيرا. في المصحة أو المستشفى، اطلبي من القابلة أو الممرضة ملاحظة رضعة كاملة لا فقط تركيب الطفل. وفي البيت يمكن للقابلة أو طبيب الأطفال أو مستشارة الرضاعة المعتمدة التأكد من التقام الثدي والوزن. وإن اضطررت للعودة إلى العمل، فاقرئي رخصة الرضاعة للأم العاملة.

للراحة، اجلسي قبل كل رضعة: الظهر مسنود والقدمان على الأرض، والطفل يُرفع إلى مستوى الثدي بدل أن تنحني إليه. تكفي بضع وسائد، لكن وسادة الرضاعة تسند أفضل، خصوصا بعد القيصرية.

مختارات المتجر

لرضاعة أكثر راحة منذ الأيام الأولى

لا شيء من هذا إلزامي لكي ترضعي. حمالة صدر مناسبة ووسادة تسند الطفل ومرهم للحلمات الحساسة تجعل الأسابيع الأولى أيسر فقط.

• −55 %Candideسوار الرضاعة Étoile أزرق داكن – Candide99 DHبدلا من 220 DHعرض المنتج
• −48 %Medelaحمالة صدر للحمل والرضاعة مقاس S – Medela208 DHبدلا من 400 DHعرض المنتج
• −35 %Doomooوسادة الرضاعة Softy بلون Flower Yellow – Doomoo403 DHبدلا من 620 DHعرض المنتج
• −9 %Doomooوسادة الرضاعة والحمل Comfy Big بلون Tetra Brick – Doomoo619 DHبدلا من 680 DHعرض المنتج
• Doomooوسادة الرضاعة والحمل Buddy بنقشة Silver Dots – Doomoo890 DHعرض المنتج
• كل منتجات القسم · ملحقات الرضاعة الطبيعية12 منتج على الموقع، مع التوصيل إلى كل مدن المغرب.فتح القسم

منتجات يبيعها متجر La Maison du Bébé، ناشر هذه المجلة. الأسعار بتاريخ 12 أكتوبر 2026، يرجى التحقق منها في صفحة المنتج.