رخصة الرضاعة للأم العاملة في المغرب: الحق والمدة وطلب الاستفادة

انتهت رخصة الولادة: أربعة عشر أسبوعا مدة قصيرة. غالبا ما يكون عمر طفلك أقل من ثلاثة أشهر حين تعودين إلى مكتبك، وتودين مواصلة إرضاعه. هذا ممكن تماما، وللقانون المغربي كلمة في ذلك. رخصة الرضاعة، أو «ساعة الرضاعة»، حق يختلف قليلا بين القطاع الخاص والإدارة العمومية.

حسب المعطيات المتوفرة في أكتوبر 2026، إليك ما تقوله النصوص، وكيف تقدمين طلبك، وكيف تنظمين الإرضاع بعد العودة. وما يرد هنا معلومة عامة وليس استشارة قانونية: عند أي خلاف راجعي مشغلك أو إدارة الموارد البشرية أو مفتشية الشغل.

ما شروط الاستفادة من رخصة الرضاعة في القطاع الخاص؟

تمنح المادة 161 من مدونة الشغل الأجيرة الأم ساعة في اليوم للرضاعة، تُحتسب كوقت عمل مؤدى عنه، طوال 12 شهرا ابتداء من استئنافها العمل. ويمكن تقسيم الساعة إلى نصفين، مدة كل منهما 30 دقيقة. تستعملينها لاستخراج الحليب أو للذهاب إلى طفلك إن كان قريبا. ولأي ترتيب آخر، كالحضور متأخرة أو المغادرة مبكرة، اتفقي مع مشغلك كتابة.

وتنص المدونة على أن تخصص المقاولة التي تشغل 50 أجيرة فأكثر غرفة للإرضاع. غير أن اليونيسف قالت سنة 2015، كما نقلت «تيل كيل»، إن تطبيق ذلك ضعيف. وتصف «نساء المغرب» سنة 2026 عودة متعجلة إلى العمل أحيانا بعد القيصرية بقليل، وأجيرات في القطاع غير المهيكل بلا أي حماية. معرفة النص تساعدك على التفاوض.

وبعد الرخصة تتوفر خيارات أخرى: تعليق العقد حتى 90 يوما بلا أجر، أو عطلة بدون أجر مدتها سنة لتربية الطفل بموافقة المشغل. وتجدين الأرقام الأساسية في رخصة الولادة وإجازة الأبوة، وبالفرنسية في مقالنا عن عطلة الأمومة والأبوة في المغرب. وتشير «نساء المغرب» إلى مشروع قانون أودع في يونيو 2026 يقترح تمديد رخصة الولادة، فتحققي من مآله.

وفي الإدارة العمومية؟ ماذا تقول الدوريات؟

بالنسبة للموظفات والمتعاقدات، لا نصل إلى حكم واحد في المصادر التي اطلعنا عليها، فاقرئي التالي بحذر:

• دورية وزارة العدل رقم 17 س 1/4 الصادرة في 31 أكتوبر 2023، بناء على القانون رقم 30.22 (الجريدة الرسمية عدد 7122 بتاريخ 1 شتنبر 2022)، تتحدث عن رخصة رضاعة ساعة واحدة في اليوم، تبدأ حين تُستنفد رخصة الولادة وتمتد إلى أن يبلغ الطفل 24 شهرا. تحدد الإدارة الأوقات مع مراعاة رغبة الموظفة، دون أن يتأثر السير العادي للمرفق.
• منشور رقم 20 الصادر في غشت 2020 عن الوزارة المكلفة بإصلاح الإدارة، وبلّغته وزارة العدل بعد ذلك، كان يتحدث عن ساعة يوميا مؤدى عنها لمدة 18 شهرا من نهاية رخصة الولادة، استنادا إلى اتفاقية منظمة العمل الدولية رقم 183.

الدورية الأحدث هي التي تتحدث عن 24 شهرا. لكن لأننا لا نملك النص الكامل للقانون ولا تعميما خاصا بكل إدارة، فاسألي إدارتك مباشرة عن المدة الجارية وعن كيفية الاستفادة منها.

رخصة الرضاعة في التعليم

كثيرات من المعلمات والأستاذات يبحثن عن «رخصة الرضاعة في التعليم». لم نجد نصا منشورا ومؤكدا يخص قطاع التربية الوطنية وحده، ولهذا نعتمد ما سبق: الدورية تتعلق بالإدارة العمومية عموما. ينظم الجدول الزمني داخل المؤسسة مدير المؤسسة أو الإدارة الإقليمية، فاسألي المسؤول المباشر عن إمكانية تعديل الحصص وكيف تُحتسب الساعة، وقدمي طلبك كتابة واحتفظي بنسخة منه.

كيف أقدم طلب الرخصة؟ نموذج رسالة

لم نعثر على نموذج وطني موحد منشور، فقد تكون لإدارتك استمارة خاصة. اسأليها أولا. وإن لم توجد، فهذا نموذج للاستئناس، وليس نموذجا رسميا:

إلى السيد(ة) المدير(ة) / المشغل الموضوع: طلب الاستفادة من رخصة الرضاعة أنا الموقعة أسفله ... الصفة ... رقم التأجير أو التسجيل ...، أرجو من سيادتكم الموافقة على استفادتي من رخصة الرضاعة اعتبارا من ...، وفق ما ينص عليه القانون، وذلك لإرضاع طفلي المولود بتاريخ ... (نسخة من عقد الازدياد مرفقة). وأقترح أن تُحدد أوقات الاستفادة في ... مع مراعاة حاجيات المصلحة. وتفضلوا بقبول فائق التقدير والاحترام. التاريخ والتوقيع

الأفضل تقديمه قبل عودتك، وطلب وصل بالتسلم. وقد تطلب بعض الجهات وثيقة تثبت الإرضاع، فاسألي مسبقا ولا تفترضي.

كيف أتحدث إلى المشغل؟

في أقرب وقت ممكن: قبل رخصة الولادة إن استطعت، وقبل أول يوم عودة على أبعد تقدير. تنصح هيئة الصحة البريطانية بتأكيد كونك ما زلت ترضعين بكتابة. وتقترح مراكز مكافحة الأمراض الأمريكية (CDC) مناقشة:

• مكان خاص لاستخراج الحليب، ليس المراحيض؛
• ثلاجة، أو إمكانية الاحتفاظ بحقيبة معزولة؛
• مصدر ماء لغسل الأدوات؛
• أنسب الأوقات في اليوم لجلساتك.

ويستحق الطلب ترتيبات أخرى: دوام جزئي في البداية، أو عمل عن بعد بعض الأيام، أو توقيت مختلف. وللتنظيم العام للعودة، بما فيه الذنب والتعب، اقرئي مقالنا بالفرنسية عن العودة إلى العمل بعد الرخصة.

خطة الأسابيع الثلاثة قبل العودة

يوصي الـCDC وموقع mpedia الفرنسي بالبدء في استخراج الحليب قبل العودة بأسابيع، بعد استقرار الإدرار، نحو شهر حسب mpedia.

وكم من الحليب يلزم؟ أقل مما نظن. بين شهر وستة أشهر يشرب الرضيع في المتوسط 60 إلى 90 ملل في الوجبة حسب مكتب صحة المرأة الأمريكي، وهذه الكمية تتغير قليلا بعد ذلك. فإن أخذ ثلاث وجبات في غيابك، فاحسبي نحو 180 إلى 270 ملل يوميا. والحليب الذي تستخرجينه في العمل يُعطى في اليوم التالي، يقول موقع هيئة الصحة البريطانية، لذلك تكفي ذخيرة أيام قليلة. وتفاصيل الحفظ في حليب الأم وبالفرنسية في حفظ الحليب.

استخراج الحليب في العمل: الوتيرة والتنظيم

في البداية تنصح هيئة الصحة البريطانية بالاستخراج كل ثلاث ساعات من الغياب على الأقل. ويتحدث مكتب صحة المرأة عن جلستين إلى ثلاث في يوم العمل، من 10 إلى 15 دقيقة لكل منها حين تعتادين. للاستخراج اليومي يكون جهاز الاستخراج الكهربائي أسرع، وتجدين في مقالنا عن مضخات الحليب ما يساعدك على الاختيار.

في حقيبتك، تقترح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن تضعي:

• الجهاز وقطعه النظيفة؛
• أكياس أو أوعية للحفظ وقلما لكتابة التاريخ؛
• حقيبة معزولة مع قوالب الثلج؛
• واقيات الثدي وقميصا بديلا لمواجهة التسرب؛
• ما تشربينه وتأكلينه.

في المكتب، ضعي الحليب في آخر الثلاجة بعد كتابة اسمك والتاريخ، أو احتفظي به في الحقيبة المعزولة حتى 24 ساعة، واحملي ما تجمع إلى البيت كل مساء. واغسلي أجزاء الجهاز بعد كل جلسة كما يوصي الـCDC.

مختارات المتجر

عدّة استخراج الحليب ونقله

للعودة إلى العمل، يكفي القليل: جهاز مناسب لوتيرة الجلسات، وأكياس حفظ، وحقيبة معزولة للطريق، وربما مئزر لاستخراج أكثر خصوصية.

• −54 %Babymoovمحوّل شفاطة الحليب Direct-Pump – Babymoov69 DHبدلا من 150 DHعرض المنتج
• −48 %Walking Mumحقيبة غداء حافظة للحرارة للأطفال Preschool بلون الغابة – Walking Mum146 DHبدلا من 280 DHعرض المنتج
• −9 %Badabulleحقيبة وجبات حافظة للحرارة Pick & Go – Badabulle355 DHبدلا من 390 DHعرض المنتج
• Doomooمريلة الرضاعة Mom’N Play – Doomoo350 DHعرض المنتج
• كل منتجات القسم · شفاطات الحليب2 منتج على الموقع، مع التوصيل إلى كل مدن المغرب.فتح القسم

منتجات يبيعها متجر La Maison du Bébé، ناشر هذه المجلة. الأسعار بتاريخ 12 أكتوبر 2026، يرجى التحقق منها في صفحة المنتج.

حافظي على الإدرار في البيت

هنا غالبا يتحدد كل شيء. ما يساعد:

• رضعة قبل الخروج، وأخرى فور اللقاء: يقترح مكتب صحة المرأة الإرضاع بمجرد أن تستلمي الطفل؛
• رضعات متكررة في البيت، كل ساعتين إلى ثلاث على الأقل حين تكونان معا، حسب الأكاديمية الأمريكية؛
• في نهاية الأسبوع، الرضاعة من الثدي وحدها عند الطلب؛
• جلسة إضافية إن انخفض الإنتاج، لا تقل عن 10 دقائق حتى حين يسيل الحليب أقل.

بعض الأطفال يشربون قليلا في النهار ويعوضون ليلا عند الثدي، وهي وتيرة معروفة قد تقلل حتى ما تستخرجينه في العمل. وإن فاتتك جلسات في الأيام الأولى فقد يتوتر ثدياك؛ الثدي القاسي أو الأحمر أو المؤلم إشارة تستدعي انتباهك، ويشرح مقالنا بالفرنسية عن الاحتقان والتهاب الثدي كيف تتصرفين.

وفي المغرب غالبا ما تتولى الجدة أو المربية الرعاية. اشرحي لهما كيف يُذاب الحليب، وكيف يُقدم بهدوء وبكميات صغيرة، ومتى يُرمى الباقي. يمكن للطفل أن يشرب حليبك بالكأس أو الملعقة، والخيارات مشروحة في مقالنا بالفرنسية عن الرضاعة المختلطة.