زيادة حليب الأم: هل توجد مشروبات تدر الحليب؟ وأسباب قلته

الساعة السابعة مساء. رضع طفلك قبل أربعين دقيقة، وها هو يبحث عن الثدي من جديد. ثدياك يبدوان لك لينين وكأنهما فارغان، وقريبة تقول لك إن «هذا الحليب لا يشبعه». الخوف من قلة الحليب من أول أسباب التوقف عن الرضاعة، وهو في أغلب الأحيان مبني على علامات خادعة.

وإذا كنتِ تبحثين عن مشروبات تدر الحليب بسرعة، فالجواب الصريح: لا يوجد مشروب يفعل ذلك. لكن هناك علامات بسيطة تعرفين بها أن رضيعك يشرب ما يكفي، وخطوات فعالة لـزيادة حليب الأم حين يكون الإنتاج ضعيفا فعلا.

كيف يعمل إنتاج الحليب؟

القاعدة بسيطة: كلما فُرّغ الثدي أكثر أنتج أكثر. كل رضعة فعالة ترسل إلى الجسم إشارة لصنع حليب أكثر. وعلى العكس، الثدي الذي يبقى ممتلئا طويلا يبطئ إنتاجه.

لهذا توصي منظمة الصحة العالمية بالرضاعة «كلما رغب الطفل في الرضاعة، سواء ليلا أم نهارا». ويعطي المعهد الوطني للصحة العمومية بكيبك معيارا ملموسا: يجب إخراج الحليب من الثديين ثمان مرات على الأقل في 24 ساعة، بما فيها الليل، بالرضاعة أو بالشفط عند الحاجة.

الأيام الأولى تضع الأساس. إن كنتِ في بدايتها، فمقال البدء الجيد في الرضاعة الطبيعية يشرح الأسبوع الأول، وفي غذاء الأم المرضع (بالفرنسية) تفاصيل عن غذائك.

هل حليبي قليل فعلا؟ العلامات الخادعة

عدة حالات توهم بقلة الحليب، وتتفق عليها رابطة لا ليش ليغ والمعهد الكيبكي:

• يصبح الثديان لينين ولا يقطران. بعد بضعة أسابيع يتكيف الإنتاج مع حاجة الرضيع، فلا يعود الثديان مشدودين دون أن ينقص الحليب.
• يرضع طفلك كثيرا ولمدة طويلة، أو يطلب الثدي بلا انقطاع في بعض الأمسيات. لبعض الرضع حاجة كبيرة إلى المص، وللطمأنينة أيضا. الرضيع الكثير الطلب ليس جائعا بالضرورة.
• ينام قليلا. وهذا أيضا ليس دليلا على قلة الحليب.
• تشفطين قليلا. الرضيع الجيد الالتقام يفرغ الثدي أفضل من أي جهاز.

علامات تدل على أن الرضيع يشرب ما يكفي

الحفاضات والوزن أوثق المؤشرات، وهذه الأرقام تتفق عليها المصادر:

الوزن مهم بالقدر نفسه. قد يفقد المولود حتى 8 إلى 10 بالمائة من وزن ولادته في الأيام الأولى، حسب الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، ثم يجب أن يستعيد وزنه بانتظام. ويساعدك مقالنا عن وزن الرضيع ومنحنى النمو على قراءة الأرقام مع طبيبك.

وتطمئنك علامات أخرى: تسمعين طفلك يبلع، وخداه مستديران أثناء الرضاعة، ويترك الثدي بنفسه، ويكون يقظا نشيطا بين الرضعات. أما ما ينبغي أن ينبهك فهو العكس: حفاضات قليلة التبلل، وبول داكن، وبراز نادر في الأسابيع الأولى، ورضيع ناعس جدا لا يطلب، ومنحنى وزن لا يتحرك.

لماذا لا ينزل الحليب بعد الولادة؟

ينزل الحليب في الغالب بين اليوم الثاني والخامس بعد الولادة. تتحدث الخدمة الصحية البريطانية عن 2 إلى 4 أيام، ويحدد المعهد الكيبكي الفترة بين اليوم الثاني والخامس. وفي الأيام الأولى يفرز الثدي اللبأ، وهو حليب كثيف أصفر ذهبي، قليل الكمية لكنه يكفي معدة المولود الصغيرة.

بعد الولادة القيصرية قد يتأخر نزول الحليب، كما تلاحظ أكاديمية طب الرضاعة. وهذا ليس فشلا: تواصل الأم وضع الرضيع على الثدي كثيرا، ويفيد الجلد على الجلد، وتطلب المساعدة لتجد وضعية لا تضغط على الجرح. ولمعرفة المزيد، اقرئي الولادة القيصرية.

إذا لم يحدث أي تغير في الثديين في اليوم الخامس، أو كان المولود يبلل حفاضات قليلة، فاستشيري القابلة أو الطبيب في اليوم نفسه.

لماذا ينقص الحليب فعلا؟

النقص العضوي الحقيقي نادر. قدّرته رابطة لا ليش ليغ بـ1 إلى 5 بالمائة من الحالات على الأكثر، في تقدير قديم لكنه ما زال يُستشهد به. وفي أغلب الأحيان ينقص الإنتاج لأن الثديين لا يُنبَّهان بما يكفي. وتذكر اليونيسف والمعهد الكيبكي:

• رضعات متباعدة أو بمواعيد ثابتة أو قصيرة جدا، أو غياب الرضعة الليلية؛
• التقام غير فعال لا يخرج إلا قليلا من الحليب (ألم، تشققات، رضيع ينام بسرعة)؛
• مكملات منتظمة تحل محل رضعات؛
• رباط لسان مقيد أو خديج أو رضيع ناعس جدا يرضع بضعف؛
• عند الأم: جراحة سابقة في الثدي، أو مشاكل صحية كالغدة الدرقية والسكري غير المتوازن وفقر الدم الشديد، أو نزيف الولادة، أو حمل جديد، أو حبوب منع الحمل؛
• التعب والتوتر وضعف الثقة بالنفس.

كيف أزيد الحليب عمليا؟

الرافعة الأولى هي تكرار الرضعات وفعاليتها. وتتقارب توصيات الخدمة الصحية البريطانية والمعهد الكيبكي وموقع «نتر إي غراندير».

1. اطلبي من مختصة مراقبة رضعة. القابلة أو المستشارة في الرضاعة أو طبيب الأطفال المدرب يكتشف في دقائق أن الالتقام يحتاج تصحيحا. ويساعدك مقالنا عن وضعيات الرضاعة ووسادتها في الأثناء.
2. أرضعي عند الطلب ثمان مرات على الأقل في 24 ساعة، ليلا أيضا، وأيقظي المولود النائم أكثر من اللازم.
3. اعرضي الثديين في كل رضعة، وغيري الثدي الذي تبدئين به. ينصح «نتر إي غراندير» بإعادة عرض كل ثدي أكثر من مرة.
4. أبقي الرضيع قريبا منك: الجلد على الجلد ومشاركة الغرفة ليلا ونهارا يساعدانك على ملاحظة إشارات جوعه قبل البكاء.
5. أضيفي شفط الحليب بعد بعض الرضعات، بعد استقرار الرضاعة، لزيادة التنبيه. يشرح مقالنا شفط الحليب في الوقت المناسب كيف تنظمين ذلك.
6. ارتاحي وفوضي. دعي العائلة تتكفل بالبيت والوجبات والزيارات.

مختارات المتجر

ما يسهل عليك تكرار الرضعات

لا شيء يصنع الحليب. وسادة جيدة تجعل الرضعات المتقاربة أريح، والشفاط يفيد حين يلزم تنبيه الثدي أكثر، وشارة تذكرك بالثدي الذي تبدئين به.

• −35 %Doomooوسادة الرضاعة Softy بلون Flower Yellow – Doomoo403 DHبدلا من 620 DHعرض المنتج
• −9 %Babymoovوسادة XXL ‏B.Love بلون Wind الأزرق – Babymoov683 DHبدلا من 750 DHعرض المنتج
• −55 %Candideسوار الرضاعة Étoile أزرق داكن – Candide99 DHبدلا من 220 DHعرض المنتج
• كل منتجات القسم · وسائد الحمل والرضاعة20 منتج على الموقع، مع التوصيل إلى كل مدن المغرب.فتح القسم

منتجات يبيعها متجر La Maison du Bébé، ناشر هذه المجلة. الأسعار بتاريخ 12 أكتوبر 2026، يرجى التحقق منها في صفحة المنتج.

الحلبة والسلو والأعشاب: ماذا نعرف؟

في كثير من البيوت المغربية تُحضَّر الحلبة أو مشروبات «لجلب الحليب» في النفاس. لكن فعاليتها غير مثبتة، وبعضها فيه مخاطر.

• ليست أفضل وسيلة: تذكّر رابطة لا ليش ليغ أن أفضل مدر للحليب هو الرضاعة المتكررة عند الطلب مع تقنية جيدة، وتنصح بعدم استعمال الحلبة لهذا الغرض دون متابعة طبية.
• المكملات المبنية على الحلبة نصحت الوكالة الفرنسية للأمن الصحي (أنسيس) بتجنبها للحامل والمرضع في 2023، وأبقت على موقفها في نونبر 2025 لعدم كفاية المعطيات حول سلامتها أثناء الرضاعة. وخالفتها قاعدة بيانات إسبانية تعتبرها ملائمة بجرعات معتدلة، فالآراء ليست موحدة. القدر القليل في طبق عائلي ليس كالحبوب أو المنقوعات المركزة يوميا. وإن كنتِ مصابة بالسكري فاستشيري طبيبك لأن الحلبة قد تخفض سكر الدم.
• السلو (السفوف): لم ينسب إليه أي مصدر من التي راجعناها تأثيرا على إدرار الحليب. هو غذاء غني بالطاقة والسكر والدهون، فاستمتعي به بكميات معقولة.
• منقوع الشمر واليانسون: توصي الوكالة الأوروبية للأدوية، كما تنقلها رابطة لا ليش ليغ، بتجنب منقوع الشمر للحامل والمرضع والأطفال دون 4 سنوات إذا كان غنيا بمادة الإستراغول. فنجان من حين لآخر لا يضر، المشكلة في الاستهلاك اليومي المطول.

شربُ السوائل حسب العطش يكفي. وفي رمضان، اقرئي الصيام أثناء الحمل والرضاعة (بالفرنسية) قبل أي قرار.

وإذا لزمت مكملات للرضيع؟

أحيانا، رغم كل شيء، لا يزيد وزن الرضيع بما يكفي. يقرر الطبيب المكمل وتكون مدته قصيرة إن أمكن. ويؤكد المعهد الكيبكي على أولويتين: تغذية الرضيع بما يكفي، وحماية إنتاجك بمواصلة تنبيه الثديين. يمكن أن يُعطى الحليب الذي شفطتِه بالملعقة الصغيرة أو بالكوب. ويشرح مقالنا الرضاعة المختلطة كيف توفقين بين المكمل والإدرار.