متى يشرب الرضيع الماء؟ وأي ماء نختار في المغرب

الحرارة 38 درجة، والشرقي يهب منذ يومين، ورضيعك ابن الثلاثة أشهر خداه محمران. تقترح الجدة قنينة صغيرة من الماء لأنه «عطشان». هل نعطيه؟ وما هو الماء المناسب للرضيع في المغرب: ماء الحنفية، مغليا أم لا، أم ماء معدني معبأ؟

يتوقف الجواب أساسا على عمره وطريقة تغذيته. وتختلف توصيات الدول قليلا، لأن كل سلطة صحية تنطلق من شبكة مائها. إليك ما تقوله، وكيف نطبقه عندنا.

متى يشرب الرضيع الماء: هل يحتاجه قبل ستة أشهر؟

لا، كقاعدة عامة. توصي منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية الخالصة ستة أشهر، مع تجنب إعطاء الرضع «أية أطعمة أو مشروبات إضافية، حتى الماء، من دون دواعي طبية ضرورية». فحليب الأم يغطي حاجته من السوائل.

وبقية الجهات تقول الشيء نفسه، مع فرق بسيط بالنسبة للرضع الذين لا يتغذون على حليب الأم:

• الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ترى أن الرضيع الذي يرضع طبيعيا لا يحتاج ماء، خاصة في الأشهر الستة الأولى. وفي الحر نزيد الحليب: رضعات أكثر، أو قليلا من حليب الأم المشفوط. وللرضيع الذي يتغذى على حليب صناعي تُقدَّم رضعات إضافية تُحضَّر بالطريقة المعتادة.
• الخدمة الصحية البريطانية تؤكد أن الرضيع الذي يرضع طبيعيا فقط لا يحتاج ماء قبل بدء التنويع، لكنها تقبل أن يتناول الرضع دون ستة أشهر والمتغذون على حليب صناعي رشفات من ماء مغلي مبرد في الجو الحار، إضافة إلى حليبهم.
• مكتب المولود والطفل البلجيكي يذكّر بأن الرضيع الذي يرضع طبيعيا أو يتغذى على حليب صناعي لا يحتاج عادة إلى ماء إضافي.

لا تغيري أبدا تركيز الحليب «لترطيبه»: كمية المسحوق هي ما في العلبة. وفي الصيف تكمل نصائحنا عن حماية الرضيع من موجة الحر (بالفرنسية) هذه المعطيات، وعن الجفاف مع القيء والإسهال اقرئي الإسهال والقيء.

ماذا بعد ستة أشهر؟ رشفات مع الوجبات

مع بداية التنويع يدخل الماء حياته. تنصح الخدمة الصحية البريطانية بتقديم رشفات أثناء الوجبات منذ ستة أشهر في كوب مفتوح أو كوب بلا صمام، لأنه أفضل لأسنانه. ويعطي مركز مكافحة الأمراض الأمريكي مرجعا تقريبيا: 120 إلى 240 مل في اليوم بين 6 و12 شهرا. أما الحليب فيبقى مشروبه الأساسي حتى سنة. تجدين بداية الوجبات في دليل تنويع الغذاء.

ومع نموه يصير الماء مشروبه اليومي مع الحليب. وتنصح الأكاديمية الأمريكية بأن يكون الماء دائما في المتناول وبعرضه كثيرا، قبل أن يطلبه، لأن الصغار لا يتعرفون جيدا على أولى علامات الجفاف. وتوصي الخدمة البريطانية أيضا بترك القنينة بعد سنة لصالح الكوب.

ماء الحنفية أم الماء المعبأ: ماذا تقول السلطات الصحية؟

تختلف التوصيات من بلد لآخر لأن كل بلد يبني حكمه على شبكته:

• في بريطانيا: يُغلى ماء الحنفية لتحضير رضعات الحليب، أما ما يشربه رضيع عمره ستة أشهر فأكثر فلا يحتاج غليا. والماء المعبأ غير محبذ لتحضير الرضعات لأنه غير معقم وقد يحتوي كثيرا من الصوديوم أو الكبريتات.
• في كيبك: يُغلى ماء الحنفية البارد لتحضير الرضعات حتى الشهر الرابع، وبعده يمكن استعماله دون غلي.
• في بلجيكا: يقبل مكتب المولود والطفل ماء الحنفية للرضعات ابتداء من الشهر الرابع، والماء المعبأ إذا كُتب على بطاقته أنه يصلح لتحضير غذاء الرضع.

وفي المغرب؟ حسب المعطيات المتوفرة في أكتوبر 2026، يصرح الموزعون بأن الماء مطابق لمعايير الصلاحية المغربية. ففي 2021 قالت ليديك لهسبريس إنها تراقب ماء الدار البيضاء الكبرى يوميا في 184 نقطة من الشبكة، ووصف مسؤول في المكتب الوطني للكهرباء والماء الصالح للشرب ماء البلاد بأنه «عالي الجودة». لكن جودته عند الحنفية تتوقف أيضا على قنوات كل عمارة، وقد يحتوي الماء الساخن من الحنفية على قدر أكبر من الرصاص حسب المعهد الكيبكي. لذلك نتبع مبدأ الاحتياط في كل المغرب: نغلي ماء الحنفية للرضيع الصغير، أو نختار ماء معبأ مناسبا.

كيف نغلي الماء بالطريقة الصحيحة؟

1. خذي ماء بارد من الحنفية وليس ساخنا، بعد تركه يجري لحظات.
2. أغليه على نار قوية دقيقة واحدة كاملة.
3. استعملي ماء جديدا في كل مرة: لا يُنصح بالماء الذي غلي سابقا ولا بالماء الملين. أما أباريق التصفية فلا حاجة إليها وقد تساعد الجراثيم إن لم تُنظف جيدا.
4. اتركيه يبرد في وعاء نظيف مغطى. وللرضعة من حليب مسحوق العكس صحيح: يجب أن يبقى الماء ساخنا في حدود 70 درجة على الأقل وقت الخلط، والطريقة كاملة في تحضير الرضعة.

كيف أختار ماء معبأ للرضيع؟

ليست كل المياه المعبأة سواء. تذكري ثلاثة معايير:

• العبارة «يناسب تحضير أغذية الرضع» إن وُجدت على البطاقة، نقطة بداية جيدة.
• ماء قليل المعادن: قارني البطاقات واختاري الأقل صوديوما (Na) وكبريتات (SO4)، وهما المعدنان اللذان تشير الخدمة البريطانية إلى احتمال زيادتهما.
• قنينة محفوظة جيدا: الماء المعبأ غير معقم. بعد فتحه يُحفظ في الثلاجة ويُستهلك خلال 24 ساعة. وتجنبي القنينات المخزنة تحت الشمس في شرفة أو سيارة.

مختارات المتجر

لأولى رشفات الماء

كوب مفتوح لتعلم الشرب، وكوب بمصاصة للاستقلالية، وقنينة حرارية لحمل ماء بارد أو ماء مغلي مبرد في النزهات.

• Maxi Cosi - Bébé Confortكوب بقاعدة مانعة للانزلاق Domino – Maxi-Cosi60 DHعرض المنتج
• −9 %Babymoovكوب بماصة Isy من السيليكون بتصميم ثعلب – Babymoov191 DHبدلا من 210 DHعرض المنتج
• −35 %Badabulleقارورة ماء بماصة، من 12 شهرًا – Badabulle94 DHبدلا من 145 DHعرض المنتج
• −42 %Pasito a Pasitoقارورة حافظة للحرارة Fleur من مجموعة Gifts for Mums ‏500 مل – Pasito a Pasito222 DHبدلا من 380 DHعرض المنتج
• كل منتجات القسم · أكواب الرضيع8 منتج على الموقع، مع التوصيل إلى كل مدن المغرب.فتح القسم

منتجات يبيعها متجر La Maison du Bébé، ناشر هذه المجلة. الأسعار بتاريخ 12 أكتوبر 2026، يرجى التحقق منها في صفحة المنتج.

كيف أعرف أن الرضيع عطشان؟

لا يستطيع الصغار قول إنهم عطشى، ولا يعرفون الجفاف بأنفسهم، كما تذكر الأكاديمية الأمريكية. في الحر الشديد راقبي:

• عطشا شديدا يجعله يرضع أو يشرب بنهم؛
• حفاضات أقل تبللا بكثير، أو غياب البول لساعات؛
• غثيانا أو قيئا؛
• تعبا شديدا ورضيعا يبدو على وشك الإغماء.

إذا استمرت هذه العلامات رغم مكان بارد، فاتصلي بالطبيب دون انتظار. ولا توجهي مروحة نحو الرضيع في غرفة شديدة الحرارة، فالهواء المنفوخ قد يزيد خطر الجفاف.

ما لا نضعه في كوبه: الشاي والعصير والمشروبات الغازية

• الشاي، ولو خفيفا ولو بالنعناع: تعتبره الخدمة البريطانية غير مناسب للرضع والصغار، والسكر المضاف يضر الأسنان.
• العصائر: لا حاجة إليها قبل السنة؛ وإن أعطيتِها فتنصح الخدمة البريطانية بتمديدها بجزء واحد من العصير لعشرة أجزاء من الماء، وأثناء الوجبات فقط.
• المشروبات الغازية والشراب والمشروبات المنكهة: شديدة السكر وحمضية على الأسنان. والنسخ «الخفيفة» غير موصى بها كذلك.
• مشروبات الأرز: لا تعطى قبل خمس سنوات بسبب احتمال احتوائها على الزرنيخ (الخدمة البريطانية).

بعد السنة يبقى الماء والحليب المشروبين الأساسيين، كما في مقالنا عن وجبات الطفل من سنة إلى ثلاث. وعن الحليب نفسه، اقرئي حليب البقر للرضيع. ويضم قسم الأكواب والكؤوس أكوابا مفتوحة وأكواب تعلم.