Juegos para niños en casa: cómo entretenerlos sin pantallas

Lleva tres días lloviendo, o el chergui (el viento cálido y seco del desierto) hace que la calle sea irrespirable. Tu hijo da vueltas por el salón, y el móvil está al alcance de la mano. Encontrar juegos para niños en casa sin pantallas no exige un piso grande ni un armario lleno de juguetes: se trata sobre todo de alternar juegos para desfogarse, juegos tranquilos y ratos en los que el niño se las arregla solo.

Aquí tienes ideas por edad, juegos de movimiento que caben en un piso, pautas para elegir un juego de mesa y algunos reflejos para los días de mucho calor.

¿Por qué moverse también dentro de casa?

Porque las necesidades de actividad de un niño pequeño no se detienen cuando llueve. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda, para los niños de 1 a 4 años, al menos 180 minutos de actividad física al día, con intensidades variadas. A los 3 y 4 años, al menos 60 de esos minutos deberían ser de intensidad moderada a vigorosa: correr, saltar, bailar hasta quedarse un poco sin aliento.

La OMS aconseja también no dejar a un niño sujeto más de una hora seguida, en un carrito o una trona, ni sentado demasiado tiempo. En cuanto a las pantallas, el límite es de una hora al día como máximo a partir de los 2 años, y cuanto menos, mejor. Nuestro artículo sobre las pantallas y los niños pequeños detalla estas pautas.

Buena noticia: esas 3 horas se cuentan a lo largo de todo el día, en pequeños ratos. Subir la escalera saltando, bailar mientras cocinas, ordenar corriendo: todo cuenta.

¿Qué juegos de interior según la edad?

Las edades son orientativas. A un niño de 4 años le siguen encantando los juegos de 2 años, y está muy bien.

El NHS británico aconseja, para los disfraces a partir de los 2 años, quitar cordones, cuerdas y cintas que puedan enrollarse en el cuello o hacerle tropezar. Y antes de los 3 años, guarda fuera de su alcance las piezas pequeñas que le quepan en la boca.

Moverse en un piso sin romperlo todo

Un salón despejado en diez minutos basta para la mayoría de estos juegos. Aparta la mesa baja, retira los objetos frágiles y pon algunas reglas claras: se salta sobre los cojines, no sobre el sofá.

• El circuito de obstáculos: cojines que pasar por encima, una silla bajo la que reptar, una alfombra donde dar una voltereta, una línea de cinta adhesiva por la que caminar en equilibrio.
• El baile de las estatuas: cuando se para la música, todos se quedan quietos. Variante: se quedan quietos en la postura de un animal.
• Los bolos caseros: seis botellas de plástico con un poco de agua o arena y una pelota blanda.
• La búsqueda del tesoro: esconde un peluche y guíale con «frío, frío, caliente». A partir de los 4 años, con pistas dibujadas.
• La cabaña: una manta sobre dos sillas. Se convierte en tienda, cueva o barco, y enseguida en rincón de lectura.

Cuando el tiempo lo permite, nada sustituye a salir: nuestras ideas para jugar al aire libre según la edad toman entonces el relevo.

Los juegos de mesa: desde cuándo y cuáles

Un juego de mesa enseña a esperar el turno, a seguir una regla y a perder sin drama. Esto último es difícil antes de los 5 o 6 años: es normal.

Para elegir bien:

• Mira la edad en la caja: tiene en cuenta el tamaño de las piezas y la dificultad de las reglas.
• Empieza por los cooperativos: en un juego en el que todos ganan o pierden juntos, los pequeños aprenden las reglas sin la angustia de perder.
• Simplifica: quita cartas, acorta la partida, inventa una regla de la casa.
• Mantén partidas cortas: quince minutos a los 4 años ya es una buena partida.

Los puzles, los juegos de asociación y el juego simbólico siguen siendo apuestas seguras entre los 2 y los 4 años. Para orientarte entre las familias de juguetes, nuestra guía de juguetes educativos según la edad los clasifica por etapas.

Selección de la tienda

Juegos para los días en casa

Una selección de juegos que caben en un piso: para moverse, pensar y jugar juntos, de los primeros puzles a los primeros juegos con reglas.

• −48 %HapePuzle encajable de madera Who’s in the House – Hape65 DHen lugar de 125 DHVer el producto
• −48 %EurekakidsPuzle evolutivo 4 en 1 Astronauta desde 3 años – Eurekakids75 DHen lugar de 145 DHVer el producto
• −48 %CayroJuego de bolos Pole-Pole de madera – Cayro114 DHen lugar de 220 DHVer el producto
• −48 %Ferriot CricCaja de 90 juegos – Ferriot Cric94 DHen lugar de 180 DHVer el producto
• −48 %NathanJuego de mesa Misión Animales – Nathan218 DHen lugar de 420 DHVer el producto
• −42 %LudiCircuito de juego – Ludi348 DHen lugar de 595 DHVer el producto
• Toda la sección · Juegos de mesa16 productos en línea, con envío a todo Marruecos.Ver la sección

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El aburrimiento, una etapa útil

Tu hijo no necesita estar ocupado cada minuto. Los ratos sin programa, cuando dice «me aburro», suelen ser aquellos en los que inventa un juego: una caja de cartón que se convierte en coche, unas pinzas de la ropa que se convierten en un ejército.

En lugar de proponerle enseguida una solución, ofrécele dos ideas y deja a mano material abierto: papel, lápices, bloques, telas, cochecitos, figuras. Y acepta que juegue solo a tu lado mientras preparas el ftour (la comida para romper el ayuno en Ramadán) o doblas la ropa. Ese juego libre, a su ritmo, cuenta tanto como tus actividades organizadas.

Si pide la pantalla, no cedas a la primera: proponle antes una actividad contigo, aunque sea corta. Nuestras ideas de manualidades con material de casa ayudan los días en que falta la inspiración.

Calor y chergui: adaptar el día

El verano marroquí y los episodios de chergui cambian el programa. El Ministerio de Sanidad marroquí aconseja evitar salir entre las 12 y las 16 h durante las olas de calor, según recogía Médias24 en julio de 2026. Es, por tanto, la franja de los juegos de interior, en la habitación más fresca y con las persianas medio bajadas.

• Juegos tranquilos en las horas de más calor: puzles, cuentos, juegos de mesa, plastilina.
• Juegos de agua en el balcón o en la bañera, siempre con un adulto al lado: el NHS recuerda que un niño pequeño puede ahogarse en menos de 5 cm de agua.
• Agua para beber con regularidad, sin esperar a que la pida.
• Los juegos para desfogarse a primera hora de la mañana o al final del día, cuando baja la temperatura.

Todas las medidas de protección están en nuestro artículo sobre el calor y las olas de calor en los niños.

Un día tipo sin pantallas

A modo de ejemplo, para un niño de 3 años un día de lluvia:

1. Mañana: desayuno, luego circuito de cojines y baile (30 minutos).
2. Media mañana: manualidades o plastilina, y después recoger juntos.
3. Antes de comer: ayuda a poner la mesa y lava verduras en un barreño.
4. Después de la siesta: cabaña y cuentos, luego un juego de mesa corto.
5. Final de la tarde: búsqueda del tesoro, bolos, baño.

Nada es fijo: la idea es alternar movimiento y calma. Para saber lo que un niño pequeño sabe hacer a esta edad, nuestro retrato del niño de 2 años da referencias. En la tienda, las secciones de juegos de mesa, juegos de imitación y puzles están clasificadas por edad.