Quand sent-on bébé bouger ? Les mouvements du fœtus, semaine après semaine

Vous êtes allongée sur le canapé, la main posée sur le ventre, et soudain quelque chose frémit. Une bulle ? Un gargouillis ? Ou bien lui ? La question de savoir quand on sent bébé bouger occupe beaucoup de futures mamans, surtout lors d’une première grossesse, quand on ne sait pas encore ce que l’on cherche.

Voici à quel moment arrivent les premières sensations, comment elles évoluent jusqu’au terme, s’il faut compter les mouvements, et surtout quand un bébé qui bouge moins doit vous faire consulter.

Quand sent-on bébé bouger pour la première fois ?

En général entre 17 et 20 semaines d’aménorrhée. Le NHS gallois situe les premières sensations vers 17-18 SA, et plutôt entre 18 et 20 SA lors d’une première grossesse. Quand on a déjà porté un enfant, on reconnaît souvent ces sensations un peu plus tôt.

Pourtant, bébé bouge bien avant. Selon la Mayo Clinic, à 16 SA ses bras et ses jambes font déjà des mouvements coordonnés, visibles à l’échographie, mais trop faibles pour être perçus. Les mouvements deviennent perceptibles vers 20 SA, au moment où il commence aussi à alterner des phases de sommeil et d’éveil.

Ne vous inquiétez donc pas si vous ne sentez rien à 16 ou 18 SA. Pour situer ces repères dans votre grossesse, voyez notre calendrier de la grossesse semaine par semaine.

À quoi ressemblent les premiers mouvements ?

Au début, rien de spectaculaire. Les femmes parlent de bulles qui éclatent, d’un battement d’ailes de papillon, d’un petit poisson qui se retourne, d’un léger frôlement sous le nombril. On les confond facilement avec des gaz ou des gargouillis.

Puis, au fil des semaines, les sensations deviennent nettes. Vous sentez des coups de pied, des poussées, des retournements. Au troisième trimestre, le papa peut souvent les sentir en posant la main sur votre ventre, et vous verrez parfois votre ventre se déformer. Vous pourrez aussi percevoir de petites secousses régulières : c’est souvent le hoquet du bébé.

Comment évoluent les mouvements jusqu’au terme ?

La place manque en fin de grossesse, et la façon dont bébé bouge peut changer. Mais il ne bouge pas moins. Le NHS gallois est formel : un bébé continue de bouger jusqu’à l’accouchement. L’idée qu’il est normal qu’il « se calme » à l’approche du terme est fausse, et dangereuse.

Faut-il compter les mouvements de bébé ?

Les recommandations diffèrent selon les pays, et c’est intéressant de le savoir.

• Au Royaume-Uni, le NHS gallois indique qu’il n’existe pas de nombre de mouvements à atteindre. Ce qui compte, c’est d’apprendre le rythme habituel de votre bébé, et de réagir à tout changement.
• Au Québec, le guide Mieux vivre avec notre enfant propose un repère chiffré après 26 SA : au repos, si vous comptez moins de six mouvements distincts en deux heures, il faut contacter rapidement votre lieu d’accouchement ou aller à l’hôpital.

Les deux approches se rejoignent sur l’essentiel : connaître son bébé, et ne jamais attendre. L’UNICEF le rappelle aussi : au troisième trimestre, vous devez sentir votre bébé bouger chaque jour.

Pour ces moments de repos sur le côté, et pour les nuits dès 28 SA, un coussin de grossesse aide à tenir la position sans tirer sur le dos. Notre article sur les positions pour dormir enceinte explique comment s’installer.

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Bébé bouge moins : pourquoi il ne faut jamais attendre

Une diminution des mouvements peut être le signe que bébé ne va pas bien. Elle fait partie des motifs de consultation urgente pour les Hôpitaux universitaires de Genève comme pour le NHS. Consulter vite permet de vérifier sans délai que tout va bien, ou d’agir rapidement si ce n’est pas le cas.

Le NHS gallois donne des consignes très claires :

• appelez la maternité dès que vous pensez que bébé bouge moins que d’habitude ;
• n’attendez pas le lendemain, ni votre prochain rendez-vous, ni la fin du week-end, même s’il est 3 heures du matin ;
• n’utilisez pas de doppler domestique pour vous rassurer : entendre un cœur ne prouve pas que bébé va bien.

À la maternité, la sage-femme ou le médecin écoutera le cœur du bébé, contrôlera ses mouvements et, si besoin, fera une échographie. N’ayez jamais peur de déranger : ce type d’appel fait partie du travail quotidien des équipes de maternité.

Pendant le Ramadan aussi, un bébé qui bouge moins n’est jamais à mettre sur le compte du jeûne sans avis médical : consultez, et parlez-en avec votre médecin en lisant notre article sur le jeûne pendant la grossesse.

Les mouvements à l’approche de l’accouchement

En fin de grossesse, bébé descend souvent dans le bassin et vous pouvez ressentir davantage de pressions vers le bas. Les mouvements continuent, eux, jusqu’au début du travail. Pour reconnaître les autres signaux de cette période, contractions ou perte des eaux, lisez notre article sur les signes du début de l’accouchement.